醫生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

  指導意見(jiàn)：

  空腹血糖6.0屬于正常范圍上限，多數情況下無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。血糖值可能受飲食結構、近期壓力、檢測誤差、潛在代謝異常等因素影響。

  1、飲食結構

  高糖高脂飲食可能導致一過(guò)性血糖升高。建議調整飲食，增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少精制糖和飽和脂肪。

  2、近期壓力

  應激狀態(tài)下腎上腺素分泌增加會(huì )暫時(shí)性抑制胰島素作用?？赏ㄟ^(guò)規律作息和適度運動(dòng)緩解壓力。

  3、檢測誤差

  采血時(shí)間不規范或儀器校準問(wèn)題可能導致檢測值偏差。建議重復檢測并確認采血前8-10小時(shí)禁食。

  4、代謝異常

  可能與胰島素抵抗、糖耐量受損等因素有關(guān)，通常伴隨體重增加、易疲勞等癥狀。需進(jìn)行糖耐量試驗進(jìn)一步評估。

  建議定期監測血糖并記錄變化趨勢，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)，出現多飲多尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。