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懷孕期間可以適量吃筍子,竹筍富含膳食纖維和礦物質(zhì),有助于緩解便秘,但需注意過(guò)敏風(fēng)險與胃腸刺激。建議選擇新鮮竹筍并徹底煮熟,避免過(guò)量食用引發(fā)不適。
1、營(yíng)養益處竹筍含膳食纖維、鉀和B族維生素,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預防孕期便秘,其低熱量特性對控制體重有益。
2、食用注意需徹底煮熟去除草酸,避免生食導致胃腸不適;過(guò)敏體質(zhì)者初次食用應少量嘗試,觀(guān)察是否出現皮疹等過(guò)敏反應。
3、限量原則每日建議食用量不超過(guò)100克,過(guò)量可能加重胃脹或腹瀉,尤其合并妊娠期胃腸功能紊亂時(shí)需謹慎。
4、搭配建議可與瘦肉、香菇同煮降低寒性,避免與高鈣食物同餐影響礦物質(zhì)吸收,烹飪時(shí)減少辛辣調料刺激。
孕期飲食需保持多樣化,若食用竹筍后出現腹痛或過(guò)敏癥狀應立即停用并咨詢(xún)醫生,日常注意營(yíng)養均衡攝入。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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