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老年人高血脂可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、定期監測等方式治療。高血脂通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調整減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和植物固醇含量高的食物，如燕麥、豆類(lèi)、堅果等。避免食用動(dòng)物內臟、油炸食品和高糖食物。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行至少150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、太極拳等。運動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白和甘油三酯。
3、藥物治療可遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。藥物治療適用于飲食和運動(dòng)控制效果不佳或心血管疾病高風(fēng)險患者。
4、定期監測每3-6個(gè)月檢測血脂水平，監測治療效果。同時(shí)定期檢查肝功能、肌酸激酶等指標，評估藥物安全性。
老年人應保持規律作息，戒煙限酒，控制體重，定期進(jìn)行心血管健康評估，在醫生指導下制定個(gè)性化降脂方案。
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