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保護牙齒的好方法主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食。
1、正確刷牙:每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。
2、使用牙線(xiàn):每天至少使用一次牙線(xiàn)清潔牙縫,去除牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑和食物殘渣,預防鄰面齲齒和牙齦炎。
3、定期檢查:每半年到一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現并處理齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題,必要時(shí)接受潔牙治療。
4、控制飲食:減少高糖食物和碳酸飲料攝入,避免頻繁進(jìn)食酸性食物,餐后及時(shí)漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
保持良好口腔衛生習慣的同時(shí),建議戒煙限酒,避免用牙齒咬硬物,出現牙齒敏感或疼痛應及時(shí)就醫。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
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