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月經(jīng)周期推遲可能由壓力過(guò)大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、壓力過(guò)大長(cháng)期精神緊張會(huì )抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂，可通過(guò)冥想放松、規律作息調節。
2、體重驟變短期內體重下降超過(guò)10%或體脂率過(guò)低時(shí)，會(huì )影響 leptin 水平，建議保持BMI在18.5-23.9范圍。
3、多囊卵巢綜合征高雄激素血癥導致卵泡發(fā)育障礙，常伴痤瘡多毛，需口服短效避孕藥或胰島素增敏劑治療。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會(huì )干擾性激素合成，可能伴隨心悸或乏力，需檢測TSH水平后補充或抑制甲狀腺素。
日?？蛇m量食用亞麻籽、南瓜子等植物雌激素食物，避免劇烈運動(dòng)，若推遲超過(guò)3個(gè)月需婦科就診。
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