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新生兒睡覺(jué)睡不踏實(shí)總醒可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D等方式緩解。
1、生理性需求：饑餓、尿布潮濕或過(guò)緊是常見(jiàn)原因。建議家長(cháng)按需喂養，每2-3小時(shí)檢查尿布，選擇透氣柔軟的紙尿褲。
2、環(huán)境不適：室溫過(guò)高或過(guò)低、噪音、強光會(huì )干擾睡眠。家長(cháng)需保持室溫24-26℃，使用遮光窗簾，避免睡前過(guò)度刺激。
3、胃腸不適：腸脹氣或腸絞痛可能導致頻繁夜醒。家長(cháng)可順時(shí)針按摩嬰兒腹部，喂奶后豎抱拍嗝，必要時(shí)遵醫囑使用西甲硅油乳劑。
4、維生素D缺乏：可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高。需在醫生指導下每日補充維生素D3滴劑400IU，多進(jìn)行戶(hù)外日光浴。
若調整后仍頻繁驚醒，建議兒科就診排除病理性因素，日?？膳浜像唏侔?、白噪音等方式安撫。
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