醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  右膝關(guān)節輕度退行性變是關(guān)節軟骨磨損的早期表現，屬于骨關(guān)節炎的初期階段，可能與年齡增長(cháng)、勞損、肥胖、外傷等因素有關(guān)。

  1. 年齡因素

  關(guān)節軟骨隨年齡增長(cháng)自然退化，彈性下降導致緩沖能力減弱。建議控制體重、減少爬樓梯等負重活動(dòng)。

  2. 機械勞損

  長(cháng)期重復性膝關(guān)節壓力如久蹲、登山等職業(yè)或運動(dòng)習慣加速軟骨磨損?？赏ㄟ^(guò)游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)緩解。

  3. 代謝異常

  肥胖導致關(guān)節負荷過(guò)重，可能與脂肪因子代謝紊亂有關(guān)，通常伴隨晨僵、活動(dòng)后疼痛。需減重配合氨基葡萄糖等軟骨保護劑。

  4. 創(chuàng )傷后遺癥

  既往半月板損傷或韌帶撕裂可能導致關(guān)節力學(xué)改變，表現為屈伸時(shí)彈響。需關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑。

  日?？裳a充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，避免寒冷刺激，疼痛加重時(shí)及時(shí)骨科就診評估進(jìn)展程度。