指導意見(jiàn)：痛經(jīng)用熱水泡腳常會(huì )有緩解作用。也可以熱水袋敷肚子，多喝熱水，嚴格注意保暖，不吃冷食，不要接觸冷的東西。熱療確實(shí)可以有效地緩解子宮平滑肌痙攣痛，常?？梢杂行У鼐徑馔唇?jīng)的癥狀。有痛經(jīng)的癥狀也要在平時(shí)做檢查，幫助尋找原因。比如，如果有炎癥的問(wèn)題需要積極消炎治療。如果是宮內節育器的問(wèn)題導致，而且癥狀比較嚴重，也有的必須要取出。如果有子宮腺肌癥，可以選擇上宮內曼月樂(lè )環(huán)，或者選擇用其他激素類(lèi)的藥物治療。