指導意見(jiàn)：現在可以說(shuō)是一個(gè)講顏值的時(shí)代，而看一個(gè)人的顏值，自然是少不了看這個(gè)人的皮膚，如果一個(gè)人的皮膚油膩粗糙，無(wú)論這個(gè)人的五官是多么的精致，顏值也會(huì )大大減分。那么皮膚如果出現了油膩粗糙，應該怎么辦？能不能頻繁清洗、去角質(zhì)呢？其實(shí)，頻繁的清洗、去角質(zhì)，對于皮膚是有一定傷害的。一、皮膚油膩，多是人體皮膚干燥缺水，造成肌膚受損引起的。皮膚在過(guò)于干燥的情況下，人體自我修復和保護系統會(huì )分泌油脂來(lái)保護肌膚，因此要解決皮膚油膩的問(wèn)題，一定要注意肌膚的補水保濕，這樣才可以避免油膩，保濕后的皮膚才不會(huì )出現粗糙現象。但要注意，補水保濕不同于頻繁的清洗、去角質(zhì)。二、頻繁清洗肌膚、去角質(zhì)，會(huì )使角質(zhì)層大量破壞，使角質(zhì)層的生長(cháng)速度趕不上破壞速度，由于角質(zhì)層被破壞，皮膚就會(huì )更加粗糙，同時(shí)為了保護皮膚，身體就會(huì )命令皮膚的皮脂腺大量的分泌油脂，結果導致皮膚更加油膩。三、皮膚油膩粗糙是由于身體體質(zhì)造成的。要徹底的改變皮膚油膩粗糙，就必須改變自身的體質(zhì)，使自身的體質(zhì)由偏酸性變?yōu)槠珘A性。要達到這樣的效果，平時(shí)飲食上要注意清淡些，多喝水，多吃些水果、蔬菜；規律生活，不要熬夜；戒除煙酒；多鍛煉身體，這些對于改善膚質(zhì)是很有意義的。