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回奶時(shí)乳房脹痛通常在停止哺乳后2-3天達到高峰，實(shí)際不適程度與乳汁分泌量、哺乳史、護理方式及個(gè)體差異密切相關(guān)。
1、生理性脹痛乳腺組織因乳汁淤積產(chǎn)生壓力性疼痛，可通過(guò)冷敷卷心菜葉或芒硝外敷緩解，無(wú)須藥物干預。
2、乳腺導管收縮泌乳素水平下降導致導管痙攣性疼痛，建議佩戴無(wú)鋼圈文胸減少刺激，避免熱水淋浴誘發(fā)泌乳反射。
3、乳腺炎風(fēng)險可能與細菌感染或乳汁淤積有關(guān)，表現為局部紅腫發(fā)熱，需警惕化膿性乳腺炎，可遵醫囑使用頭孢克洛、布洛芬或蒲公英顆粒。
4、情緒波動(dòng)激素水平驟變可能引發(fā)焦慮抑郁，建議通過(guò)有氧運動(dòng)分散注意力，必要時(shí)尋求心理疏導。
回奶期間應限制湯水攝入，避免擠奶刺激，若持續高熱或硬塊超過(guò)5天需及時(shí)乳腺外科就診。
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