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腎微小結石患者需調整飲水、飲食、運動(dòng)及監測習慣，結石直徑小于5毫米時(shí)可通過(guò)生活方式干預促進(jìn)排出。
1、多飲水：每日飲水量保持2000毫升以上，均勻分配于全天，避免濃茶咖啡，可選用檸檬水增加尿液枸櫞酸含量。
2、限鈉控鈣：每日食鹽攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品；鈣攝入維持800毫克/日，優(yōu)先從乳制品中獲取，避免與高草酸食物同食。
3、規律運動(dòng)：每日進(jìn)行30分鐘跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩籃球，配合倒立體位變化，利用重力促進(jìn)結石移動(dòng)排出。
4、定期復查：每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，突發(fā)腰痛血尿需及時(shí)就診，結石增大超過(guò)5毫米需考慮體外碎石。
保持低嘌呤飲食減少動(dòng)物內臟攝入，睡眠時(shí)患側臥位有助于減輕腎盂壓力，出現發(fā)熱或持續疼痛提示可能合并感染需緊急處理。
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