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胃脹氣腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、就醫檢查等方式緩解，通常由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、調整飲食減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇清淡易消化的米粥、面條，避免辛辣刺激食物加重胃腸負擔。
2、補充益生菌腸道菌群紊亂可能導致腹脹腹瀉，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調節微生態(tài)平衡。
3、藥物治療蒙脫石散可吸附腸道毒素緩解腹瀉，匹維溴銨能緩解腸痙攣，洛哌丁胺可抑制腸蠕動(dòng)，具體用藥需遵醫囑。
4、就醫檢查持續癥狀可能與感染性胃腸炎、腸易激綜合征有關(guān)，表現為腹痛、排便習慣改變，需通過(guò)便常規、腸鏡等明確診斷。
癥狀持續超過(guò)3天或伴發(fā)熱、便血時(shí)需及時(shí)就診，日常注意腹部保暖，規律進(jìn)食并保持飲食衛生。
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