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小兒肥胖癥涉及的臟腑是什么

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問(wèn)題描述:小兒肥胖癥涉及的臟腑是什么

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肥胖癥不能吃哪些水果
肥胖癥在水果這方面并沒(méi)有什么特殊的要求,盡量少吃一些含糖量比較高的水果就可以了。肥胖癥出現之后要看它具體的原因是哪一種了,平時(shí)在飲食這方面水果盡量少吃一些西瓜、甜瓜等等,它們當中的含糖量比較高,可能會(huì )增加脂肪的堆積,對于肥胖癥來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的。平時(shí)肥胖癥的患者盡量多吃一些含粗纖維或者是維生素比較高的食物,對身體是有好處的。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
肥胖癥會(huì )有并發(fā)癥嗎
如果是嚴重的肥胖癥或者是長(cháng)期肥胖的患者,就有可能會(huì )引起并發(fā)癥。肥胖癥是由于遺傳、神經(jīng)精神、內分泌、環(huán)境等因素導致體重增加、脂肪生成增多、代謝下降的一種代謝性疾病。肥胖癥常見(jiàn)的并發(fā)癥有:1.有可能會(huì )并發(fā)一些慢性疾病,如糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中等。2.肥胖有可能會(huì )導致性腺發(fā)育和垂體功能下降,從而會(huì )導致性激素釋放減少,出現性欲減退或者勃起功能障礙。除此之外,由于肥胖癥的患者體型肥大,有可能會(huì )對患者造成一定的心理影響。所以,有肥胖癥的患者最好是能夠積極的進(jìn)行治療。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
兒童肥胖癥需要檢查什么
肥胖癥是須要做體內激素水平的查驗,提議去醫院門(mén)診看看內排泄科,還要做B超查驗,化驗內排泄六項,觀(guān)察激素現象。關(guān)鍵還應該是掌握飲食,加強鍛煉,多吃些熱量少、體積大的食品,如菌類(lèi)和水果之類(lèi),還要限制吃零食和甜食及高熱量的食品。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
兒童肥胖癥是什么原因
目前兒童肥胖癥已經(jīng)成為一種全球性的流行病了,雖然不會(huì )很快危及到生命,但是有很?chē)乐氐奈:π院筒l(fā)癥。目前城市人口前三名死亡率最高的疾病是惡性腫瘤、腦血管疾病和心血管疾??;需要引起重視的是,心血管疾病就是肥胖癥的并發(fā)癥。近年來(lái),北京等地兒童肥胖發(fā)病率越來(lái)越高,7~18歲兒童肥胖發(fā)病率為3.28%,1990年為11.25%。香港1995~1996歲兒童單純性肥胖癥的發(fā)生率為13.7%,女生為9.8%。遺傳因素和環(huán)境因素都會(huì )造成這種病癥,醫學(xué)界認為肥胖與動(dòng)物實(shí)驗中的基因有關(guān),但尚未在人類(lèi)身上得到證實(shí)。肥胖兒童往往有家族史,如果父母雙方都肥胖,兒童肥胖的發(fā)生率可高達70%至80%;其中一名父母肥胖,約40%至50%的兒童肥胖。環(huán)境因素主要是指社會(huì )經(jīng)濟、教育水平、行為等。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
肥胖癥患者是不是更容易的骨關(guān)節方面的疾病
肥胖體質(zhì)的人更容易患有骨關(guān)節方面的疾病,因為體質(zhì)比較肥胖的人,體重比較重,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),骨齡的老化,會(huì )出現一些退行性病變,出現骨關(guān)節方面的疾病的幾率就比較高,更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,因為體重會(huì )壓迫骨關(guān)節,使骨關(guān)節的承重能力越來(lái)越差。再說(shuō)肥胖的人,更容易得一些慢性疾病,或者是腦血管疾病。
范蕓 主任醫師 北京醫院
患肥胖癥八年,怎樣健康減肥?
減肥的辦法就是控制每日總熱卡的攝入,增加每日總熱卡的消耗,從而才能達到減肥的目的。平時(shí)應該清淡飲食,控制高熱卡食物的攝入,盡量多吃各種綠葉蔬菜,甚至可以吃水煮菜減少油脂的攝入,加強運動(dòng)促進(jìn)熱卡的消耗
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
我很胖懷疑是肥胖癥該看什么科
肥胖癥屬于內分泌科疾病,所以就診于內分泌代謝科。肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,表現為體內脂肪堆積過(guò)多和脂肪分布異常,通常伴有體重增加。根據病因,肥胖癥可以分為原發(fā)性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥。前者常見(jiàn),主要由不良的飲食、生活習慣所致;后者由各種明確的疾病所致,如皮質(zhì)醇增多癥、生長(cháng)激素缺乏癥、下丘腦肥胖等。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
肥胖癥藥物的副作用有哪些
肥胖是由于身體的內分泌增多,使身體的脂肪無(wú)法正常代謝造成脂肪越堆越多??刂品逝只蚴菧p肥的藥物都會(huì )使中樞神經(jīng)系統受到刺激,影響食欲,更影響腸胃,服藥對身體就有很大的危害。會(huì )造成患者失眠多夢(mèng)、嗜睡、口干及便秘。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
肥胖癥患者的飲食是不是要吃一些低脂肪的食物才好
肥胖癥患者的飲食,是要吃一些低脂肪的食物。但是,如果只是單純的靠吃低脂肪食物,可能效果不是很明顯。肥胖癥的治療方法有很多種,其中靠自身調解來(lái)進(jìn)行治療,也是非常好的一個(gè)方法。不過(guò),需要極大的恒心,以及專(zhuān)業(yè)人士的幫助。自身調解時(shí)吃低脂肪食物,還要就是給自己設計健康、營(yíng)養均衡的飲食,可以保證日常所需能量。除此之外,還要配合運動(dòng)鍛煉。如果自己有這方面的知識,就可以給自己設計一個(gè)適合的鍛煉方法。如果沒(méi)有,最好還是尋找專(zhuān)業(yè)人士的幫助,可以最快的找到適合自己的運動(dòng)方法。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
肥胖癥的人體重都是嚴重超標嗎
肥胖癥人體體重一般都是超過(guò)正常范圍的,臨床中肥胖癥診斷也是有一個(gè)標準體系的,而最為常用的診斷標準就是患者體重指數,也就是指患者的公斤重量除以身高的平方來(lái)進(jìn)行計算的。如果患者體重指數在18.5~24.5之間,這種現象稱(chēng)為正常體重,但體重指數在25.4~28之間,這已經(jīng)屬于超重范圍,但是體重指數在28~32.5之間則稱(chēng)為一度肥胖,體重指數在32.5~37.5之間則是二度肥胖,如果體重指數是在37.5以上,就可以認為是三度肥胖。有一些患者體重超過(guò)50的,就可以稱(chēng)為超級肥胖。
夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
小兒肥胖癥涉及的臟腑不包括什么
小兒肥胖癥涉及的臟腑主要包括脾胃、肝、腎,通常不包括心臟和肺。小兒肥胖癥多與飲食不節、脾胃運化失調、肝失疏泄、腎氣不足等因素有關(guān),心臟和肺一般不會(huì )直接參與肥胖的病理過(guò)程。脾胃功能失調是小兒肥胖癥的核心病機。長(cháng)期過(guò)量進(jìn)食高...
小兒肥胖癥大多數屬于什么病種
小兒肥胖癥大多數屬于內分泌與代謝性疾病,可能與遺傳因素、飲食結構失衡、運動(dòng)不足、心理行為異常、激素紊亂等因素有關(guān)。肥胖癥在兒童期主要表現為體重超過(guò)同齡同身高兒童標準體重的20%以上,常伴隨胰島素抵抗、脂肪肝、性早熟等并發(fā)...
小兒肥胖癥癥狀
小兒肥胖癥的癥狀主要有食欲異常增加、皮下脂肪堆積、活動(dòng)耐力下降、皮膚褶皺處色素沉著(zhù)、骨齡超前等。小兒肥胖癥可能與遺傳因素、飲食結構失衡、運動(dòng)不足、內分泌紊亂、心理因素等有關(guān),通常表現為體重超過(guò)同齡兒童標準體重的20%以上...
小兒肥胖癥該如何健康飲食
小兒肥胖癥可通過(guò)調整飲食結構、控制總熱量攝入、增加膳食纖維、減少高糖高脂食物、規律進(jìn)餐等方式改善。小兒肥胖癥通常與遺傳因...
兒童肥胖癥是怎么引起的
兒童肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌失調、心理因素等原因引起,可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、心理疏導、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。1、遺傳因素父母雙方或一方患有肥胖癥時(shí),兒童發(fā)生肥胖的概率會(huì )明顯增...
小兒肥胖癥治療原則是什么呢
小兒肥胖癥的治療原則主要包括調整飲食結構、增加運動(dòng)量、行為干預、心理支持和必要時(shí)藥物輔助治療。需在醫生指導下制定個(gè)性化方案,避免盲目減重影響生長(cháng)發(fā)育。1、調整飲食結構控制每日總熱量攝入,減少高糖高脂食物,增加蔬菜水果和全...
肥胖癥兒童如何飲食
肥胖癥兒童可通過(guò)調整飲食結構、控制熱量攝入、增加膳食纖維、減少高糖高脂食物、定時(shí)定量進(jìn)餐等方式改善。肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌失調、心理因素等原因有關(guān)。1、調整飲食結構肥胖癥兒童需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝...
小兒肥胖癥是什么原因引起的呢
小兒肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌失調、心理因素等原因引起。小兒肥胖癥通常表現為體重超過(guò)同齡兒童標準、皮下脂肪堆積、活動(dòng)耐力下降等癥狀。1、遺傳因素父母雙方或一方有肥胖病史的兒童發(fā)生肥胖的概率較高,...
兒童肥胖癥怎么護理
兒童肥胖癥可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、心理疏導、定期監測體重、建立健康作息等方式護理。兒童肥胖癥通常與遺傳因素、不良...
怎樣判斷是否有肥胖癥
判斷是否有肥胖癥通常需結合體重指數、腰圍測量及體脂率等指標綜合評估。肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌失調、藥物副作用等因素有關(guān)。1、體重指數體重指數是評估肥胖的常用指標,計算公式為體重除以身高的平方。...
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陽(yáng)痿早泄的早期癥狀主要包括勃起不堅、性欲減退、射精過(guò)快、晨勃減少等表現。

1、勃起不堅

陰莖勃起硬度不足或難以維持,可能與精神壓力、疲勞等生理因素有關(guān),建議調整作息并減輕心理負擔。

2、性欲減退

對性生活興趣明顯降低,常見(jiàn)于長(cháng)期焦慮或激素水平異常,需排查睪酮等激素指標。

3、射精過(guò)快

性交時(shí)射精潛伏期短于3分鐘,多由龜頭敏感或前列腺炎導致,可進(jìn)行行為訓練或藥物干預。

4、晨勃減少

夜間或晨間自發(fā)勃起頻率下降,可能提示血管內皮功能障礙,需評估心血管健康狀況。

出現上述癥狀應盡早就診男科或泌尿外科,日常避免過(guò)度手淫,保持適度運動(dòng)與均衡飲食。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
有散光配鏡不配散光可以嗎

散光患者配鏡時(shí)不矯正散光通常不建議。散光未矯正可能導致視力模糊、眼疲勞、頭痛等癥狀加重,長(cháng)期可能影響視覺(jué)發(fā)育或加重屈光不正。

1、視力模糊

散光未矯正時(shí),平行光線(xiàn)無(wú)法在視網(wǎng)膜形成清晰焦點(diǎn),導致看遠看近均模糊,尤其夜間或長(cháng)時(shí)間用眼時(shí)癥狀更明顯。

2、眼疲勞

眼睛為代償散光會(huì )持續調節睫狀肌,易出現眼干、酸脹等視疲勞癥狀,可能進(jìn)一步誘發(fā)結膜炎或干眼癥。

3、頭痛加重

視覺(jué)系統長(cháng)期過(guò)度代償可能引發(fā)緊張性頭痛,部分患者可能伴隨惡心、畏光等不適。

4、屈光進(jìn)展

兒童青少年未矯正散光可能影響視覺(jué)發(fā)育,成人可能加速近視或散光度數增長(cháng),嚴重者可能出現弱視。

建議散光超過(guò)100度者規范配鏡,定期復查視力,避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,保持良好用眼姿勢。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
孕婦發(fā)燒一直在38℃不退怎么辦

孕婦發(fā)燒38℃不退可通過(guò)物理降溫、補充水分、藥物治療、病因排查等方式處理。持續發(fā)熱可能與上呼吸道感染、尿路感染、流感、絨毛膜羊膜炎等疾病相關(guān)。

1、物理降溫

用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處,避免酒精擦浴。保持室溫25℃左右,穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物。

2、補充水分

每小時(shí)飲用200毫升溫水或淡鹽水,可適量飲用鮮榨橙汁補充維生素C。觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色。

3、藥物治療

體溫超過(guò)38.5℃需在醫生指導下使用對乙酰氨基酚,禁用布洛芬??膳浜鲜褂冒逅{根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。

4、病因排查

發(fā)熱持續24小時(shí)以上需就醫查血常規、尿常規和C反應蛋白。絨毛膜羊膜炎可能伴隨腹痛和陰道分泌物異常。

孕婦應避免自行服用抗生素,每天監測胎動(dòng)變化,如出現頭痛、視物模糊或胎動(dòng)異常需立即急診。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腹瀉,補充電解質(zhì)的方法有哪些

腹瀉時(shí)補充電解質(zhì)可通過(guò)口服補液鹽、飲用椰子水、食用香蕉、飲用稀釋的運動(dòng)飲料等方法實(shí)現。電解質(zhì)紊亂可能由水分丟失過(guò)多、飲食不當、腸道感染、慢性疾病等因素引起。

1、口服補液鹽

世界衛生組織推薦的標準口服補液鹽含有葡萄糖、鈉、鉀等成分,能有效糾正水電解質(zhì)失衡。家長(cháng)需按說(shuō)明書(shū)調配,避免濃度過(guò)高刺激胃腸。

2、飲用椰子水

天然椰子水含鉀、鎂、鈣等電解質(zhì),滲透壓接近人體體液。建議選擇無(wú)添加糖分的產(chǎn)品,每次飲用不超過(guò)200毫升,避免過(guò)量攝入糖分。

3、食用香蕉

香蕉富含鉀元素,每100克約含358毫克鉀。腹瀉期間可每日食用1-2根成熟香蕉,家長(cháng)需將香蕉搗成泥狀便于嬰幼兒消化吸收。

4、運動(dòng)飲料稀釋

市售運動(dòng)飲料含電解質(zhì)但糖分較高,建議按1:1比例加水稀釋后飲用。重度腹瀉或嬰幼兒患者應在醫生指導下使用專(zhuān)用電解質(zhì)溶液。

腹瀉期間應同時(shí)注意補充水分,避免高脂高纖維飲食。若出現持續嘔吐、意識模糊等嚴重脫水癥狀,須立即就醫。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
一歲寶寶流口水是怎么回事

一歲寶寶流口水可能由長(cháng)牙刺激、口腔運動(dòng)發(fā)育、口腔感染、神經(jīng)系統發(fā)育異常等原因引起,可通過(guò)清潔護理、口腔訓練、抗感染治療、神經(jīng)康復等方式干預。

1、長(cháng)牙刺激

乳牙萌出會(huì )刺激唾液腺分泌增多,屬于生理現象。家長(cháng)需用柔軟紗布及時(shí)擦拭寶寶下巴,避免皮膚長(cháng)期潮濕引發(fā)口水疹。

2、口腔運動(dòng)發(fā)育

吞咽功能未完善導致唾液滯留。建議家長(cháng)用硅膠指套按摩牙齦,引導寶寶做吞咽練習,促進(jìn)口腔肌肉協(xié)調。

3、口腔感染

皰疹性口炎或鵝口瘡可能導致疼痛性流涎。表現為拒食、口腔黏膜白斑,需遵醫囑使用制霉菌素混懸液、開(kāi)喉劍噴霧劑等抗感染藥物。

4、神經(jīng)發(fā)育異常

腦癱等疾病可能伴隨吞咽功能障礙。若持續流涎合并運動(dòng)發(fā)育遲緩,需神經(jīng)科評估后進(jìn)行康復訓練。

日??山o寶寶佩戴純棉圍兜,避免過(guò)度擦拭刺激皮膚,若伴隨發(fā)熱或進(jìn)食異常應及時(shí)兒科就診。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
心臟彩超多長(cháng)時(shí)間能出結果

心臟彩超一般30-60分鐘能出結果,實(shí)際時(shí)間受到檢查項目復雜度、醫院流程安排、患者配合度、報告審核流程等多種因素的影響。

1、檢查項目:

常規心臟彩超檢查時(shí)間較短,若需增加特殊項目如三維重建或負荷試驗,則耗時(shí)延長(cháng)。

2、醫院流程:

不同醫院設備配置和人員效率存在差異,三甲醫院高峰期可能需更長(cháng)時(shí)間等待。

3、患者配合:

兒童、呼吸困難者等特殊人群可能因體位配合困難導致檢查時(shí)間增加。

4、報告審核:

初級報告完成后需主治醫師復核,危急值病例需上級醫師會(huì )診確認,影響最終出具時(shí)間。

建議檢查前去除胸前金屬物品,穿著(zhù)寬松衣物,檢查過(guò)程中保持平靜呼吸以縮短耗時(shí)。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
兩個(gè)月的寶寶吐舌頭怎么回事

兩個(gè)月寶寶吐舌頭可能是正常發(fā)育行為,也可能由口腔不適、胃食管反流、神經(jīng)系統發(fā)育異常等因素引起,家長(cháng)需觀(guān)察是否伴隨其他異常癥狀。

1. 正常發(fā)育

嬰兒通過(guò)吐舌探索世界,屬于口腔期正常表現。家長(cháng)無(wú)須干預,保持寶寶口周清潔即可。

2. 口腔不適

鵝口瘡或舌系帶過(guò)短可能導致吐舌頻繁。家長(cháng)需檢查口腔黏膜是否有白斑,或觀(guān)察吮吸是否困難,必要時(shí)就醫確診。

3. 胃食管反流

吐舌可能伴隨吐奶、哭鬧,與賁門(mén)發(fā)育不全有關(guān)。家長(cháng)喂奶后應豎抱拍嗝,少量多次喂養,嚴重時(shí)需醫生評估使用鋁碳酸鎂等黏膜保護劑。

4. 神經(jīng)發(fā)育異常

若持續吐舌合并肌張力異常,可能與腦損傷相關(guān)。家長(cháng)發(fā)現眼神呆滯、運動(dòng)落后時(shí),需盡早就診進(jìn)行發(fā)育評估和康復訓練。

建議家長(cháng)記錄吐舌頻率和伴隨癥狀,日常避免過(guò)度逗弄寶寶口腔,定期進(jìn)行兒童保健科體檢。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
甲狀腺功能減退的危害是什么

甲狀腺功能減退的危害主要包括代謝減慢、心血管風(fēng)險增加、神經(jīng)系統損害和生育功能障礙,長(cháng)期未治療可能引發(fā)粘液性水腫昏迷。

1、代謝減慢

甲狀腺激素不足導致基礎代謝率下降,表現為怕冷、體重增加、便秘等癥狀。需通過(guò)左甲狀腺素鈉替代治療,常用藥物包括優(yōu)甲樂(lè )、雷替斯、加衡。

2、心血管風(fēng)險

可能引起心動(dòng)過(guò)緩、血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化。需定期監測血脂和心電圖,嚴重時(shí)需聯(lián)合阿托伐他汀、非諾貝特等調脂藥物。

3、神經(jīng)損害

出現記憶力減退、抑郁或周?chē)窠?jīng)病變。需評估認知功能,必要時(shí)使用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥物輔助治療。

4、生育障礙

女性易發(fā)生月經(jīng)紊亂、不孕,妊娠期可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。孕前需調整甲狀腺激素至理想范圍,妊娠期密切監測TSH水平。

日常需保證碘攝入均衡,避免過(guò)量食用卷心菜等致甲狀腺腫食物,定期復查甲狀腺功能并根據結果調整藥量。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
咳嗽時(shí)吐泡沫性的痰是怎么回事

咳嗽時(shí)吐泡沫性痰可能由呼吸道感染、慢性支氣管炎、心力衰竭、肺水腫等原因引起,需結合具體病因采取相應治療措施。

1. 呼吸道感染

病毒或細菌感染導致呼吸道分泌物增多形成泡沫痰,常伴隨發(fā)熱、咽痛??勺襻t囑使用阿莫西林膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物抗感染及化痰。

2. 慢性支氣管炎

長(cháng)期炎癥刺激使支氣管黏液腺增生,產(chǎn)生大量泡沫痰,多伴有喘息??赡芘c吸煙、空氣污染有關(guān),需使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、茶堿緩釋片、羧甲司坦口服液控制癥狀。

3. 心力衰竭

左心衰竭時(shí)肺靜脈壓增高導致血漿滲入肺泡,形成粉紅色泡沫痰,伴呼吸困難。需使用呋塞米片、螺內酯片、地高辛片等藥物減輕心臟負荷。

4. 肺水腫

肺泡內液體滲出與空氣混合產(chǎn)生白色泡沫痰,常見(jiàn)于急性左心衰或吸入有害氣體。需緊急處理原發(fā)病,可能使用硝酸甘油注射液、嗎啡注射液等藥物。

出現泡沫痰建議及時(shí)就醫明確病因,避免吸煙及接觸冷空氣,保持室內濕度適宜有助于緩解癥狀。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院
一到換季就感冒發(fā)燒怎么辦

一到換季就感冒發(fā)燒可通過(guò)增強免疫力、調整生活習慣、藥物預防、接種疫苗等方式治療。換季感冒通常由免疫力下降、溫差適應不良、病毒感染、過(guò)敏反應等原因引起。

1、增強免疫力

保證充足睡眠和均衡飲食,適當補充維生素C和鋅等營(yíng)養素,有助于提高身體抵抗力,減少感冒發(fā)生概率。

2、調整生活習慣

注意根據氣溫變化及時(shí)增減衣物,保持室內空氣流通,避免接觸感冒患者,勤洗手保持個(gè)人衛生。

3、藥物預防

可在醫生指導下使用玉屏風(fēng)散、黃芪顆粒、轉移因子口服液等藥物進(jìn)行預防性治療,這些藥物具有調節免疫功能的作用。

4、接種疫苗

建議每年接種流感疫苗,對易感人群可考慮接種肺炎疫苗,疫苗預防是減少季節性呼吸道感染的有效手段。

換季期間可適量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含鋅的牡蠣、富含蛋白質(zhì)的雞蛋和富含益生菌的酸奶,同時(shí)保持適度運動(dòng),有助于增強體質(zhì)預防感冒。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

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