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經(jīng)期牙齦出血可能與激素水平波動(dòng)、口腔衛生不良、維生素缺乏、牙齦炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、加強口腔護理、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。
1. 激素波動(dòng)月經(jīng)期雌激素和孕激素水平升高，導致牙齦毛細血管擴張充血，輕微刺激易出血。建議使用軟毛牙刷，避免用力刷牙，經(jīng)期后多可自行緩解。
2. 口腔衛生差牙菌斑堆積刺激牙齦，經(jīng)期激素變化會(huì )加重炎癥反應。每日至少刷牙兩次，配合牙線(xiàn)清潔牙縫，必要時(shí)使用氯己定含漱液輔助抑菌。
3. 營(yíng)養缺乏維生素C或K攝入不足影響凝血功能?？蛇m量增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，或遵醫囑服用維生素C片、維生素K1注射液等藥物。
4. 牙齦疾病慢性牙齦炎或牙周炎在經(jīng)期癥狀加重，表現為牙齦紅腫、觸碰出血。需口腔科進(jìn)行潔治，可配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗感染藥物。
經(jīng)期注意避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物，保持情緒穩定，若出血持續超過(guò)3天或伴牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就診排查血液系統疾病。
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