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膝關(guān)節后方肌腱疼痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、骨關(guān)節炎、腘窩囊腫等原因引起,可通過(guò)休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、肌肉勞損:劇烈運動(dòng)或姿勢不當導致腘繩肌過(guò)度使用,表現為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議暫停運動(dòng)并采用RICE原則處理,急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮痛藥物。
2、韌帶拉傷:膝關(guān)節過(guò)度伸展可能造成后交叉韌帶損傷,伴隨腫脹和關(guān)節不穩。需佩戴支具固定,疼痛明顯時(shí)可口服洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
3、骨關(guān)節炎:可能與關(guān)節退變和軟骨磨損有關(guān),典型癥狀包括晨僵和爬樓梯困難。除使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨外,關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。
4、腘窩囊腫:關(guān)節液異常積聚形成貝克氏囊腫,可能壓迫神經(jīng)血管導致放射痛。超聲引導下抽吸或關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)是有效治療方式,需排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原發(fā)病。
日常應避免長(cháng)時(shí)間深蹲和爬山等動(dòng)作,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負荷,運動(dòng)前后充分熱身并加強股四頭肌力量訓練。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應,那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調理治療。
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