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月經(jīng)期間如何治療便秘?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:月經(jīng)期間如何治療便秘?
醫生回答(1)
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):有,可以采用以下方法:1.晨起空腹飲一杯溫水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰;2.每晚睡前按摩腹部;養成定時(shí)排便的習慣。每天要吃一定量的蔬菜與水果,適當吃些粗糧。3.經(jīng)期以外時(shí)間進(jìn)行適當的體力活動(dòng),比如仰臥屈腿,深蹲起立等能加強腹部活動(dòng)的運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。希望對您有幫助。
如何治療便秘
治療便秘
月經(jīng)期間
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情緒不好也會(huì )引起便秘 中醫如何治療便秘
便秘是件有苦說(shuō)不出的事情,長(cháng)期便秘還會(huì )導致癌癥的發(fā)生,那么便秘應該如何解決呢?下面就讓小編帶您來(lái)看緩解便秘的招數吧。便秘的原因原因一:情緒不佳。為保證食物順利消化,腸道需要有節律地收縮,才能使消化后的食物殘渣進(jìn)入直腸,這個(gè)過(guò)程類(lèi)似蟒蛇消化體內的獵物。如果結腸運動(dòng)較遲緩,就可能造成排便間隔時(shí)間長(cháng),便秘
食療如何治療便秘?
便秘的人都知道,便秘的人都不舒服。便秘對女性來(lái)說(shuō)更突出,女性長(cháng)期便秘,皮膚是最好的晴雨表,皮膚粗糙,無(wú)光澤,雀斑出現,食療如何治療便秘?1、均衡飲食,多喝水,使腸道保持足夠的水分,有利糞便排出。多吃一些水果,高纖維類(lèi)的蔬菜,如芹菜、韭菜等,刺激結腸,增強動(dòng)力,有助于治療便秘。2、養成良好的生活方式,有
女性便秘的四大危害如何治療便秘?
很多女性因為工作忙,總把“大事”放到最后,久而久之就變成便秘了。但是,你知道嗎?便秘對女性有很大的危害,也有誘發(fā)癌癥的可能性。便秘怎么解決?便秘的危害便秘的危害1、對體內毒素排出造成影響便秘會(huì )使得體內的毒素無(wú)法排出或排出的量少,使體內毒素增加,造成機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡,從而出
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沒(méi)有誰(shuí),會(huì )永遠等著(zhù)你
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獻給心苦、心累、心煩、心痛的自己(很心酸)
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