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為什么在坐月子期間腿會(huì )特別累
來(lái)源:博禾知道
18人閱讀
問(wèn)題描述:為什么在坐月子期間腿會(huì )特別累
醫生回答(1)
臧金萍
主任醫師
鄭州人民醫院
指導意見(jiàn):生產(chǎn)之后體質(zhì)虛弱,免疫力下降,通常要注意休息和調養,多吃一些蛋白質(zhì)氨基酸,補充維生素增加一些補氣血食物的攝入,比如各種肉蛋奶以及紅豆,大棗,阿膠等,而且要注意補鈣,通常肌肉酸痛,骨骼肌疼痛都與缺鈣有直接的關(guān)系,而且生產(chǎn)之后體力允許的情況下要適當活動(dòng),有利于營(yíng)養的吸收和利用,促進(jìn)康復
坐月子
月子
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天熱了如何坐月子
天熱坐月子可通過(guò)保持室溫適宜、穿著(zhù)透氣衣物、合理飲食、適度清潔、調整作息等方式科學(xué)護理。一、保持室溫適宜建議將室內溫度控制在24-26攝氏度,使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免直吹,可配合加濕器維持濕度在50%-60%。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘,通風(fēng)時(shí)產(chǎn)婦可暫時(shí)離開(kāi)房間。二、穿著(zhù)透氣衣物選擇純棉、莫代爾等透氣材質(zhì)的寬松衣物,顏色以淺色系為佳。產(chǎn)后出汗較多需...
坐月子期間窗戶(hù)緊閉否則會(huì )受寒?生完孩子房間一定要通風(fēng)
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坐月子期間哪三件事不能做?產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機是什么時(shí)候
我們中國人是尤其注重坐月子的,覺(jué)得月子里養好啦,還可以把之前原本弱不禁風(fēng)的身體養牢固,因而對月子里的醫護分外有注重,并把西方女人通常容貌較中國東方一樣年齡的女性衰老的緣故歸結為于他們不注重坐月子。合理飲食與生活習慣食療是產(chǎn)后修復最重要的調理方法,因此在月子期間一定要吃對、吃好。正常情況下講,月子期間
產(chǎn)后太早穿塑身衣不利于恢復 坐月子期間避免6個(gè)誤區
月子里常犯的不正確添了寶寶后,新媽媽既要照顧寶寶,又要調理身體,繁雜忙碌中一不注意便會(huì )犯一個(gè)個(gè)的小不正確,進(jìn)而危害身體的身心健康。不做產(chǎn)后常規體檢產(chǎn)后媽媽在42天和都必須到醫院門(mén)診去做常規體檢,看一下全身上下和骨盆人體器官是不是恢復良好。若有獨特不適感,更應提早到醫院開(kāi)展查驗。湯喝醉了會(huì )引起哺乳期乳腺
東西方坐月子觀(guān)念有啥不一樣?
于北京坐月子:我覺(jué)得坐不坐月子,如何坐月子要依據自身具體的健康狀況。對于我而言,太傳統式和太西方化都不好。 涼的東西:剛生完寶寶時(shí),其實(shí)我尤其想吃冰激凌或喝冰飲飲品,但聽(tīng)老理說(shuō)此刻不能吃太冰的東西。盡管不清楚對嗎,也害怕冒這一險。因此折中了一下,我喝過(guò)一瓶純凈水,吃完一只梨。 婆婆要用沸水把梨燙一下,
夏天坐月子要留意什么事?
舊思想上覺(jué)得,坐月子應當“捂”,含意便是要多穿、多蓋,防止受涼、見(jiàn)風(fēng)。那樣的叫法有一定的大道理,由于產(chǎn)后新媽媽的身體較為孱弱,免疫能力減少,與平常人對比更非常容易得病,因而要加多當心。但假如高溫天氣得話(huà),還要依據本身狀況適度降低衣物,千萬(wàn)別一味地“捂”,造成中署。月子里怎樣穿衣服?1. 材料應當挑選棉
坐月子恢復“完美身材”妙招
許多母親都埋怨自身在生完寶寶后,不但臀圍規格持續升高,一兩腿也越來(lái)越又粗又腫,并且肌膚粗糙。但只需月子“坐”得法,短短的一個(gè)月便能恢復到準備懷孕的美麗容顏,不信嗎?看一下你就知道。一、產(chǎn)后去斑使你漂亮嫩白小故事:自打懷起BB后,我在第五個(gè)月逐漸長(cháng)妊娠斑,到第九個(gè)月的情況下,真是像只大蝴蝶趴到我臉部,我
夏天坐月子的好多個(gè)注意事項
常見(jiàn)問(wèn)題1.留意休養歇息歇息是坐月子的重中之重。產(chǎn)后一定要在家里休養,留意睡眠質(zhì)量,不必讓自身再疲憊,但決不要一天到晚在床上。一般在新生兒出生后的第二天,就應當下地走動(dòng)。2.留意孑宮修復產(chǎn)后要留意觀(guān)查產(chǎn)后惡露的色調、量及味道,一般10天上下應排凈,但剖宮產(chǎn)者相對性時(shí)間長(cháng)些,若產(chǎn)后惡露長(cháng)期不干凈或發(fā)現異常,應
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