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性神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理疏導、生活方式調整、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀可能由長(cháng)期壓力、睡眠不足、慢性疾病、內分泌紊亂等因素引起。
1、心理疏導認知行為療法有助于糾正錯誤性觀(guān)念，緩解焦慮情緒。伴侶共同參與治療可減輕心理壓力，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
2、生活方式保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。適度運動(dòng)如瑜伽或游泳，每周3-5次，避免過(guò)度疲勞。限制酒精攝入，戒煙。
3、藥物治療可能與自主神經(jīng)功能失調、激素水平異常有關(guān)，通常表現為性欲減退、勃起功能障礙?？勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物，或十一酸睪酮補充治療。
4、物理治療低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，生物反饋療法幫助恢復神經(jīng)肌肉協(xié)調性。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。
建議增加富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果攝入，避免睡前使用電子產(chǎn)品。癥狀持續超過(guò)2個(gè)月應至男科或神經(jīng)內科就診。
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