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哺乳期大便干燥引起肛裂可能與水分攝入不足、膳食纖維缺乏、活動(dòng)量減少、激素變化等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、溫水坐浴等方式緩解。
1、水分不足：哺乳期水分需求增加，飲水不足會(huì )導致大便干硬。建議每日少量多次飲用溫水，保持尿液呈淡黃色。
2、纖維缺乏：飲食中蔬菜水果攝入不足影響腸道蠕動(dòng)?？稍黾友帑?、紅薯、菠菜等富含膳食纖維的食物。
3、活動(dòng)減少：產(chǎn)后久臥或運動(dòng)不足延緩腸道蠕動(dòng)。建議每天進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，每次15-20分鐘。
4、激素影響：哺乳期孕激素水平升高可能抑制腸蠕動(dòng)?？稍卺t生指導下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物。
哺乳期出現肛裂應保持會(huì )陰清潔，便后可用溫水沖洗，避免用力排便。若出血或疼痛持續需及時(shí)就醫。
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