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潤腸通便的食物有哪些呢?

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問(wèn)題描述:我今年27歲,最近一段時(shí)間大便總是特別干燥,每次排便都很費力,很是難受,就想通過(guò)飲食的方式來(lái)調理,,潤腸通便的食物有哪些呢?

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