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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式康復。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、椎間盤(pán)退變、外傷等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎生理曲度,避免久坐久站等加重椎間盤(pán)壓力的動(dòng)作。
2、物理治療牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力,超短波等理療能緩解神經(jīng)根水腫,推拿需由專(zhuān)業(yè)醫師操作避免加重損傷。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛,甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng),嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出,開(kāi)放椎間盤(pán)摘除術(shù)用于合并椎管狹窄者,術(shù)后需配合康復訓練。
康復期應加強腰背肌鍛煉,避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作,控制體重減輕腰椎負荷,睡眠時(shí)保持脊柱中立位。
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