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頭發(fā)容易油脫發(fā)可通過(guò)調整洗發(fā)頻率、改善飲食結構、藥物治療、激光治療等方式改善。通常由遺傳因素、頭皮油脂分泌旺盛、雄激素性脫發(fā)、真菌感染等原因引起。
1、調整洗發(fā)頻率每日洗發(fā)可能破壞頭皮屏障,建議油性發(fā)質(zhì)隔天清洗,選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水,避免過(guò)度揉搓頭皮。
2、改善飲食結構減少高糖高脂食物攝入,增加富含維生素B族的粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白,如燕麥、三文魚(yú)等,有助于調節皮脂腺功能。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片或螺內酯片,真菌感染需配合酮康唑洗劑,用藥期間需監測肝功能。
4、激光治療低能量激光頭盔可改善毛囊微循環(huán),適用于輕中度脫發(fā),需每周治療2-3次,持續3-6個(gè)月可見(jiàn)效。
避免熬夜和過(guò)度燙染,枕巾應每周更換,脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現斑禿需及時(shí)就診皮膚科。
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