醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  穴位按摩對身高增長(cháng)的作用有限，身高主要受遺傳、營(yíng)養、運動(dòng)等因素影響，但適當刺激特定穴位可能有助于促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。

  1、足三里穴

  位于膝蓋下方四橫指處，適度按壓可能幫助改善消化吸收功能，為骨骼生長(cháng)提供營(yíng)養支持。

  2、腎俞穴

  位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸，刺激該穴位理論上可調節內分泌，但實(shí)際效果缺乏科學(xué)驗證。

  3、涌泉穴

  足底前部凹陷處，傳統醫學(xué)認為該穴位與生長(cháng)發(fā)育相關(guān)，可通過(guò)輕揉促進(jìn)局部血液循環(huán)。

  4、大椎穴

  第七頸椎棘突下凹陷處，適度按摩可能幫助改善脊柱健康狀態(tài)，但對身高增長(cháng)影響較小。

  建議結合均衡飲食、充足睡眠和跳躍類(lèi)運動(dòng)，青春期前是干預關(guān)鍵期，若生長(cháng)發(fā)育明顯遲緩應及時(shí)就醫檢查。