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產(chǎn)后宮縮是指分娩后子宮通過(guò)規律性收縮恢復至孕前狀態(tài)的過(guò)程，通常伴隨陣發(fā)性疼痛，屬于正常生理現象。
1、子宮復舊：產(chǎn)后宮縮幫助子宮縮小并壓迫血管止血，促進(jìn)惡露排出，一般持續2-3天，經(jīng)產(chǎn)婦疼痛可能更明顯。
2、激素變化：胎盤(pán)娩出后催產(chǎn)素水平升高刺激子宮收縮，哺乳時(shí)分泌的催產(chǎn)素會(huì )加劇宮縮痛感，但有助于子宮恢復。
3、組織修復：宮縮促進(jìn)子宮內膜創(chuàng )面愈合，減少感染風(fēng)險，疼痛程度與分娩次數正相關(guān)，初產(chǎn)婦多表現為隱痛。
4、異常情況：若出現劇烈疼痛伴發(fā)熱、惡露異味等，需警惕宮內感染或胎盤(pán)殘留，應及時(shí)就醫排查病理因素。
可通過(guò)熱敷下腹、改變體位緩解疼痛，哺乳時(shí)使用鎮痛藥需遵醫囑，保持會(huì )陰清潔預防感染。
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