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晚上一直放屁可能由飲食不當、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善進(jìn)食習慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等會(huì )導致腸道氣體增加。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，選擇清淡易消化飲食。
2、吞咽空氣進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖、用吸管喝水等行為會(huì )吞咽過(guò)量空氣。需細嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話(huà)，減少空氣吞咽。
3、腸道菌群失衡腸道有害菌過(guò)度繁殖會(huì )產(chǎn)生過(guò)多氣體?？蛇m量補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節菌群平衡。
4、胃腸功能紊亂可能與腸易激綜合征、消化不良等疾病有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t囑使用西甲硅油、復方消化酶、馬來(lái)酸曲美布汀等藥物。
建議晚餐不宜過(guò)飽，餐后適當散步促進(jìn)消化，若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫檢查。
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