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腎結石引起的腰疼可通過(guò)按壓腎俞穴、三陰交穴、委中穴、足三里穴等穴位緩解疼痛。
1、腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開(kāi)兩橫指處，按壓可緩解腎臟區域疼痛，適合腎結石急性發(fā)作時(shí)使用。
2、三陰交內踝尖上四橫指脛骨后緣處，按壓有助于促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，幫助小結石排出。
3、委中穴腘窩橫紋中點(diǎn)，按壓可緩解腰部肌肉痙攣，改善因結石移動(dòng)導致的放射性疼痛。
4、足三里膝蓋外側凹陷下四橫指處，按壓能調節泌尿系統功能，減輕腎絞痛伴隨的惡心癥狀。
穴位按壓僅作為輔助緩解手段，若出現持續劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，日常應保持每日2000毫升以上飲水量，限制高草酸食物攝入。
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