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牙齒美白可通過(guò)改良刷牙方法、使用美白牙膏、定期潔牙、避免染色食物等方式實(shí)現，主要與刷牙技巧、口腔清潔產(chǎn)品選擇、生活習慣等因素有關(guān)。
1、改良刷牙方法采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角短距離水平顫動(dòng)，每次刷牙至少2分鐘，重點(diǎn)清潔牙頸部和咬合面。
2、使用美白牙膏可選擇含過(guò)氧化氫、碳酸鈣等成分的美白牙膏，如含氟化亞錫的美白牙膏能幫助去除外源性色素沉著(zhù)。
3、定期潔牙每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治，清除牙結石和菌斑，超聲波潔牙能有效去除咖啡、茶漬等外源性著(zhù)色。
4、避免染色食物減少攝入咖啡、濃茶、紅酒等易染色飲品，吸煙者需戒煙，進(jìn)食深色食物后及時(shí)漱口。
日?？膳浜鲜褂醚谰€(xiàn)清潔鄰面，避免橫向用力刷牙損傷牙釉質(zhì)，頑固色斑建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)牙醫進(jìn)行冷光美白等治療。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
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