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肛門(mén)痛可通過(guò)溫水坐浴、局部用藥、調整排便習慣、避免久坐等方式緩解。肛門(mén)痛通常由痔瘡、肛裂、局部感染、久坐壓迫等因素引起。
1、溫水坐浴每日用40℃左右溫水浸泡臀部10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肛周肌肉痙攣。適用于痔瘡或肛裂引起的疼痛。
2、局部用藥可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、氫化可的松軟膏、利多卡因凝膠等藥物緩解炎癥和疼痛。需排除過(guò)敏史后使用。
3、調整排便增加膳食纖維攝入，保持大便軟化通暢。排便時(shí)避免過(guò)度用力，減少對肛門(mén)的機械性刺激。
4、避免久坐每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊分散壓力。長(cháng)期久坐可能加重痔靜脈淤血。
若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨出血、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就診肛腸科排除肛周膿腫等嚴重情況。日常注意保持肛周清潔干燥。
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