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戴牙套可能導(dǎo)致牙套臉主要由肌肉萎縮、咀嚼習(xí)慣改變、脂肪分布變化、骨骼適應(yīng)性調(diào)整等因素引起,可通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練、飲食調(diào)整、矯治器優(yōu)化及康復(fù)理療等方式改善。
1、肌肉萎縮長(zhǎng)期佩戴牙套限制咀嚼活動(dòng),導(dǎo)致咬肌和顳肌用進(jìn)廢退性萎縮。建議進(jìn)行無(wú)負(fù)重咬合訓(xùn)練如空咀嚼,或使用硅膠咬膠鍛煉,口服維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
2、咀嚼習(xí)慣改變軟食偏好使咀嚼肌群刺激不足,可能引發(fā)太陽(yáng)穴凹陷。家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子交替進(jìn)食蘋果、牛肉干等耐嚼食物,正畸蠟可緩解黏膜不適。
3、脂肪分布變化體重波動(dòng)或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)面部脂肪流失加重凹陷。保證優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入,豌豆蛋白粉、牛油果等有助于維持面部飽滿度。
4、骨骼適應(yīng)性調(diào)整牙齒移動(dòng)過(guò)程中可能出現(xiàn)暫時(shí)性顴骨突出,與正畸弓絲力度相關(guān)。隱形矯治器可減少局部壓迫,鈣劑搭配維生素D促進(jìn)骨骼代謝平衡。
矯治期間每日做面部按摩操,保持均衡飲食,多數(shù)牙套臉現(xiàn)象在矯正結(jié)束后6-12個(gè)月可自行恢復(fù),嚴(yán)重者可咨詢正畸醫(yī)生進(jìn)行透明質(zhì)酸填充等干預(yù)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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