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新生兒睡覺(jué)總是驚醒可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律喂養、襁褓包裹、補充維生素D等方式改善,通常由生理性驚跳反射、饑餓、溫度不適、維生素D缺乏等原因引起。
1、調整睡眠環(huán)境保持臥室安靜昏暗,室溫維持在24-26℃,避免突然的聲響或強光刺激。使用白噪音機模擬子宮環(huán)境,有助于穩定新生兒睡眠。
2、規律喂養家長(cháng)需按需喂養但避免過(guò)度間隔,新生兒胃容量小,饑餓易導致睡眠中斷。哺乳后豎抱拍嗝15分鐘,減少胃食管反流引發(fā)的驚醒。
3、襁褓包裹采用投降式襁褓法包裹上肢,模擬子宮束縛感抑制驚跳反射。注意下肢保持自然屈曲位,防止髖關(guān)節發(fā)育不良。
4、補充維生素D可能與維生素D缺乏性佝僂病有關(guān),通常表現為多汗、枕禿等癥狀。需遵醫囑每日補充400IU維生素D3,促進(jìn)神經(jīng)系統發(fā)育穩定睡眠。
家長(cháng)需記錄驚醒頻率與誘因,若伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀應及時(shí)兒科就診。日??蛇M(jìn)行嬰兒撫觸幫助放松神經(jīng)肌肉。
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