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四肢關(guān)節酸痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1、過(guò)度勞累長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)可能導致肌肉乳酸堆積，引發(fā)關(guān)節酸痛。建議適當休息，局部熱敷緩解癥狀。
2、受涼寒冷刺激會(huì )使關(guān)節周?chē)苁湛s，血液循環(huán)不暢導致酸痛。注意保暖，可用生姜水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
3、骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退行性變、肥胖等因素有關(guān)，表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎通常與自身免疫異常相關(guān)，伴隨晨僵、關(guān)節對稱(chēng)性腫痛。需在醫生指導下使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。
日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
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