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腎上腺是人體重要的內分泌器官，主要功能包括分泌腎上腺素、去甲腎上腺素、醛固酮和皮質(zhì)醇等激素，參與調節血壓、代謝、應激反應和電解質(zhì)平衡。
1、調節血壓腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，通過(guò)收縮血管和增加心率來(lái)升高血壓，幫助應對急性應激狀態(tài)。
2、代謝調控腎上腺皮質(zhì)分泌皮質(zhì)醇，調節糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝，維持血糖穩定并提供應急能量。
3、應激反應腎上腺激素在身體受到壓力時(shí)大量分泌，增強機體應對緊急情況的能力，如提高警覺(jué)性和肌肉力量。
4、電解質(zhì)平衡腎上腺皮質(zhì)分泌醛固酮，調節鈉鉀平衡，維持體液容量和血壓穩定。
保持規律作息和適度運動(dòng)有助于腎上腺功能正常運作，避免長(cháng)期壓力導致腎上腺疲勞。
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