醫生回答(1)

• 周冬

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  寶寶挑食偏食可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐環(huán)境、增加運動(dòng)量、補充營(yíng)養素等方式改善。挑食偏食通常由食物單一、進(jìn)食習慣不良、消化功能較弱、微量元素缺乏等原因引起。

  1、調整飲食結構

  提供多樣化食物搭配，將抗拒食材切碎混入喜愛(ài)食物中，逐步培養接受度。避免長(cháng)期重復相同菜譜，每周引入1-2種新食材。

  2、營(yíng)造用餐環(huán)境

  固定用餐時(shí)間和地點(diǎn)，減少電視玩具等干擾。家長(cháng)需以身作則進(jìn)食同類(lèi)食物，通過(guò)游戲方式引導孩子嘗試，不強迫進(jìn)食。

  3、增加運動(dòng)量

  適當戶(hù)外活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，家長(cháng)需保證孩子每日活動(dòng)時(shí)間。餐前1小時(shí)避免零食，饑餓感有助于提升進(jìn)食意愿。

  4、補充營(yíng)養素

  鋅缺乏可能導致味覺(jué)異常，鐵不足會(huì )引起食欲減退。建議家長(cháng)定期體檢，遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵等制劑。

  持續2周未改善或伴隨體重下降需就醫，排除貧血、消化不良等病理性因素。日?？蓢L試改變食物造型，用卡通餐具提升進(jìn)食興趣。