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血壓140/90毫米汞柱屬于1級高血壓,多數情況下建議先通過(guò)生活方式干預控制血壓,必要時(shí)需在醫生指導下使用降壓藥物。
1、生活方式干預減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在6克以下;增加蔬菜水果和全谷物攝入,每周進(jìn)行適量有氧運動(dòng)。
2、風(fēng)險評估需評估是否存在糖尿病、高脂血癥等危險因素,以及是否有靶器官損害表現如左心室肥厚、微量白蛋白尿等。
3、藥物選擇常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑培哚普利、血管緊張素受體拮抗劑纈沙坦等。
4、監測隨訪(fǎng)建議定期監測血壓變化,記錄血壓數值,每3-6個(gè)月評估治療效果和靶器官保護情況。
保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,控制體重在正常范圍內,戒煙限酒有助于血壓管理。
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