醫生回答(1)

• 李青

  主任醫師 北京安貞醫院

  指導意見(jiàn)：

  適度自慰通常不會(huì )對身體造成傷害，但過(guò)度頻繁可能引發(fā)疲勞、注意力下降等問(wèn)題。自慰的影響主要有生理需求釋放、心理壓力緩解、前列腺健康、過(guò)度行為風(fēng)險四個(gè)方面。

  1、生理需求釋放

  規律自慰有助于緩解性張力，促進(jìn)體內激素平衡，屬于正常生理行為，無(wú)須特殊干預。

  2、心理壓力緩解

  適度自慰可刺激內啡肽分泌，幫助緩解焦慮情緒，但依賴(lài)此方式減壓可能影響心理健康。

  3、前列腺健康

  定期排精可能降低前列腺炎風(fēng)險，但頻繁刺激可能導致會(huì )陰部充血，引發(fā)尿頻等不適癥狀。

  4、過(guò)度行為風(fēng)險

  每天自慰若伴隨愧疚感、影響日常生活或出現生殖器擦傷，需調整頻率并咨詢(xún)醫生。

  保持適度頻率，避免在疲勞或疾病期間進(jìn)行，出現持續不適應及時(shí)到泌尿外科就診評估。