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晚上皮膚癢可通過(guò)保濕護理、避免刺激物、抗組胺藥物、局部激素治療等方式緩解。皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、特應性皮炎等原因引起。
1、保濕護理皮膚干燥是夜間瘙癢的常見(jiàn)原因，建議睡前使用含尿素或甘油的保濕霜，避免使用過(guò)熱洗澡水，減少肥皂等堿性清潔劑的使用頻率。
2、避免刺激物接觸化纖織物、塵螨或寵物皮屑可能導致接觸性皮炎，表現為局部紅斑伴瘙癢。應更換純棉寢具，保持臥室清潔，必要時(shí)使用防螨床罩。
3、抗組胺藥物蕁麻疹引起的瘙癢可遵醫囑服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等二代抗組胺藥，這類(lèi)藥物通過(guò)阻斷組胺受體緩解癥狀，可能出現輕度嗜睡副作用。
4、局部激素治療特應性皮炎患者需在醫生指導下短期使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松軟膏等弱中效外用激素，配合冷敷可降低皮膚敏感度，使用周期不宜超過(guò)兩周。
建議穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)睡衣，室溫控制在20-24攝氏度，若持續瘙癢超過(guò)兩周或出現皮膚破損需及時(shí)就診皮膚科。
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