徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，對(duì)于身體健康是沒(méi)有什么不良影響的，具有一定的鍛煉胸肌的作用。有很好的助眠的情況，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)在睡覺(jué)之前。平時(shí)注意飲食控制，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以免造成體重嚴(yán)重增加，不要吃過(guò)多油膩的食物。平時(shí)的時(shí)候要積極進(jìn)行鍛煉，保持良好的作息習(xí)慣還有不要熬夜。