女孩子該怎么做俯臥撐

女孩子在做俯臥撐鍛煉的時(shí)候，雙手要撐地，兩個(gè)手指間...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

堅持每天做俯臥撐，一天做多少最合適？

你得每天堅持做俯臥撐，它可以有效的起到瘦身，鍛煉肌...

潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院

腰突可以做俯臥撐嗎

根據情況是不建議做俯臥撐的，急性期間建議臥床休息半...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

肩周炎不能做俯臥撐怎么辦

肩周炎的患者不能做俯臥撐的狀況，需要進(jìn)行局部的小針...

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

運動(dòng)做俯臥撐導致腱鞘炎怎么辦

需要停止做俯臥撐，避免劇烈的運動(dòng)，需要進(jìn)行休息進(jìn)行...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做俯臥撐不會(huì )長(cháng)高嗎

在平常的時(shí)候你想要去增高身體，首先你應該保持充足的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

漏斗胸怎么治療做俯臥撐

漏斗胸是沒(méi)方法選擇激烈的活動(dòng)的,因此俯臥撐對漏斗胸...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰肌勞損怎么鍛煉做俯臥撐

腰肌勞損患者可以對腰背部的肌肉進(jìn)行功能鍛煉，增強肌...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做俯臥撐把肌肉拉傷了怎么辦

如果患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)發(fā)生了肌肉的拉傷，首先要停止繼...

馮超 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心

每天做俯臥撐和開(kāi)合跳有用嗎？

開(kāi)合跳加上俯臥撐，鍛煉可以很好的幫助減肥，所以只要...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

每天晚上做俯臥撐有什么好處

每天晚上做俯臥撐可增強上肢力量、改善心肺功能、促進(jìn)新陳代謝、緩解壓力、塑造體形。1、增強上肢力量：俯臥撐主要鍛煉胸肌、肱??...

俯臥撐手套做俯臥撐的手套

俯臥撐手套主要用于減少手掌摩擦、增強抓握力并保護腕關(guān)節，常見(jiàn)類(lèi)型有防滑耐磨型、減震緩沖型、透氣吸汗型、全包裹護腕型及輕薄...

做俯臥撐有好處嗎？至少帶來(lái)這5大好處！

俯臥撐是一種更方便的力量訓練，不需要運動(dòng)器材，也可以在家里做，對于忙碌的工作，久坐的辦公室工作人員，不僅可以鍛煉，提高身...

女人做俯臥撐的好處和壞處

女人做俯臥撐可以增強上肢力量、提高核心穩定性，但也可能導致肩部或手腕損傷。通過(guò)正確的姿勢和適量訓練，可以最大化好處并減少...

剛開(kāi)始做俯臥撐做多少合適

剛開(kāi)始做俯臥撐，建議每天做10至20個(gè)，分2至3組完成，每組間隔休息1至2分鐘，以適應身體負荷。數量應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞或肌肉?...

做俯臥撐和仰臥起坐可以減肥嗎

做俯臥撐和仰臥起坐可以幫助減肥，但需要結合飲食控制和其他有氧運動(dòng)才能達到最佳效果。這兩種運動(dòng)主要針對肌肉訓練，能夠提升基...

每天堅持做俯臥撐有什么好處

每天堅持做俯臥撐可增強上肢力量、改善心肺功能、塑造體型、提升核心穩定性、預防肩頸問(wèn)題。1、增強上肢力量：俯臥撐主要鍛煉胸??...

做俯臥撐可以長(cháng)高嗎 揭秘幾種出身體長(cháng)高的運動(dòng)

俯臥撐無(wú)法直接促進(jìn)骨骼生長(cháng)，但合理運動(dòng)結合營(yíng)養攝入對青少年身高發(fā)育有輔助作用。有助于長(cháng)高的運動(dòng)主要有跳繩、籃球、游泳、摸...

做俯臥撐可以減肚子上的肉嗎

做俯臥撐一般不能直接減少肚子上的脂肪，但有助于增強核心肌群力量。減脂需要通過(guò)全身性運動(dòng)結合飲食控制實(shí)現。俯臥撐主要鍛煉胸肌、肩部和手臂肌肉群，對腹部肌肉的刺激相對有限。雖然核心肌群在動(dòng)作過(guò)程中會(huì )參與穩定身體，但消耗的熱量...

做俯臥撐手腕疼做拳頭俯臥撐沒(méi)事

俯臥撐時(shí)手腕疼痛但拳頭俯臥撐無(wú)不適，可能與腕關(guān)節受力方式改變有關(guān)。常見(jiàn)原因包括腕部肌肉勞損、腕管綜合征、肌腱炎、關(guān)節囊緊...

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

耳朵進(jìn)水怎么辦解決的小妙招 耳朵進(jìn)水的正確處理方法

解決耳朵進(jìn)水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤燥

北風(fēng)一吹，辦公室里的加濕器開(kāi)始24小時(shí)運轉，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛(ài)帶著(zhù)"上火大禮包"不請自來(lái)，其??...

老人睡錯毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統認知

老人睡眠問(wèn)題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復查時(shí)醫生稱(chēng)贊：這幾點(diǎn)做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書(shū)那天，整個(gè)人都是懵的。醫生辦公室里那句“早期發(fā)現是幸運”像隔了層毛玻璃，直到看見(jiàn)護士端來(lái)的病號餐?...

白衛生紙和黃衛生紙到底哪個(gè)好？選購時(shí)要注意這幾點(diǎn)

當您站在超市貨架前，面對琳瑯滿(mǎn)目的衛生紙時(shí)，是否也曾為選白色還是黃色糾結過(guò)？有人說(shuō)黃色更天然，有人堅持白色更干凈，這場(chǎng)關(guān)...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫生：只因晚上愛(ài)做3件事！

胰腺健康確實(shí)需要引起足夠重視，但將疾病簡(jiǎn)單歸因于幾個(gè)生活習慣并不科學(xué)。胰腺癌的發(fā)病機制復雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個(gè)變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺(jué)中搞破壞。你以為按時(shí)吃藥就萬(wàn)事大吉？那些藏在血壓計數字背后的危險信號，可能正在悄...

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無(wú)好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經(jīng)意間映照出我們最真實(shí)的樣子。有些話(huà)在成年人看來(lái)是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

醫生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開(kāi)的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛(ài)又恨的食材，在營(yíng)養師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

老人越走路，壽命越短？醫生告誡：老人走路注意這幾點(diǎn)，無(wú)益反傷身

冬風(fēng)起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來(lái)。那些穩健的步伐背后，藏著(zhù)多少健康密碼？當“日行萬(wàn)步”成為朋友圈標配，有些爺...

肺癌多是“拖”出來(lái)的，提醒：身體有這6個(gè)表現，千萬(wàn)別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號往往被當成小感冒！那些反復出現的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡(jiǎn)單的“換季不適”。當身體亮起這6盞紅燈時(shí)，真的該好好關(guān)注一下這個(gè)沉默的器官了。一、容易被誤會(huì )的早期癥狀1、持續干咳超過(guò)兩周

阿膠糕的功效與作用是什么

阿膠糕具有補血滋陰、潤燥止血、增強免疫力等功效，主要用于改善血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力等癥狀。其主要成分阿膠由驢皮熬制而成，輔以黑芝麻、核桃仁等食材，兼具營(yíng)養與藥用價(jià)值。1、補血滋陰阿膠糕中的阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的

輝瑞制藥涉嫌夸大安全性 斥資1.64億美元和解

日前,輝瑞制藥有限公司以1.64億美元為代價(jià)平息了股東對西樂(lè )葆(Celebrex)的訴訟,不過(guò),輝瑞的新聞發(fā)言人在公告中繼續否認了股東們對其指控。在訴訟中,股東聲稱(chēng)輝瑞在2000至2001年間夸大了西樂(lè )葆的臨床試驗結果,稱(chēng)其安全性要優(yōu)于其他同類(lèi)競爭藥物,誤導了其投資方向。西樂(lè )葆1998年在美上市,2000年獲準進(jìn)口中國,目前中國批準的適應癥為骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎和成人急性疼痛,近日經(jīng)中國藥審評價(jià)

枳實(shí)白術(shù)泡水喝具有什么功效

枳實(shí)白術(shù)泡水喝具有健脾消食、行氣除脹、燥濕化痰等功效。枳實(shí)與白術(shù)配伍使用，主要適用于脾胃氣滯、食積不化、痰濕內阻等情況，可改善脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振、痰多咳嗽等癥狀。1、健脾消食白術(shù)味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，能補氣健脾助運化；枳實(shí)味苦性微寒，歸脾胃經(jīng)，可行氣消積導滯。兩

小柴胡顆粒是治熱感冒還是寒感冒

小柴胡顆粒主要用于治療寒熱往來(lái)的感冒癥狀，對風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒均有一定緩解作用。小柴胡顆粒的主要成分有柴胡、黃芩、半夏、生姜等，具有和解少陽(yáng)、疏肝和胃的功效。小柴胡顆粒中的柴胡和黃芩具有清熱作用，可以緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀。生姜和半夏則具有溫中散寒

女性喝桑葉茶的功效與作用

女性喝桑葉茶具有降血糖、抗氧化、調節血脂、潤腸通便、輔助減肥等功效。桑葉茶含有黃酮類(lèi)化合物、多糖、生物堿等活性成分，適合血糖偏高、便秘或需控制體重的女性適量飲用。1、降血糖桑葉茶中的1-脫氧野尻霉素能抑制腸道糖苷酶活性，延緩葡萄糖吸收，有助于改善餐后血糖波動(dòng)。

桑寄生和分心木泡水喝功效是什么

桑寄生和分心木泡水喝主要有補肝腎、強筋骨、安神助眠等功效。桑寄生與分心木合用可發(fā)揮協(xié)同作用，適用于肝腎不足、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等人群。1、補肝腎桑寄生歸肝、腎經(jīng)，具有補肝腎作用，其含有的黃酮類(lèi)成分能改善肝腎陰虛引起的頭暈目眩。分心木中的皂苷類(lèi)物質(zhì)可輔助調節肝臟

百合紅棗枸杞泡水喝的功效

百合紅棗枸杞泡水喝具有滋陰潤肺、補血安神、養肝明目的功效，適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、用眼過(guò)度等人群適量飲用。1、滋陰潤肺百合性微寒，歸心肺經(jīng)，含有黏液質(zhì)和生物堿，有助于緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥癥狀。搭配紅棗的甘溫特性，可中和寒性，適合秋季或干燥環(huán)境下飲用。需

產(chǎn)后艾灸有什么作用和功效

產(chǎn)后艾灸具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)子宮恢復、緩解疼痛、增強免疫力等作用，適用于產(chǎn)后氣血虧虛、寒凝血瘀等情況。艾灸通過(guò)熱力和藥效的雙重作用刺激穴位，幫助產(chǎn)婦調理身體。一、溫經(jīng)散寒產(chǎn)后女性易受寒邪侵襲，艾灸能通過(guò)溫熱刺激驅散體內寒氣，改善手腳冰涼、畏寒等癥狀。艾葉性溫，燃

武漢中聯(lián)藥業(yè)兩種藥品在港被緊急回收

武漢中聯(lián)藥業(yè)——這家湖北省首個(gè)整體通過(guò)國家GMp質(zhì)量認證的中成藥生產(chǎn)企業(yè),其旗下的兩種藥品在香港正遭遇一場(chǎng)質(zhì)量風(fēng)波。3月5日,香港特別行政區衛生署公布,由武漢中聯(lián)藥業(yè)集團股份有限公司生產(chǎn)的“中聯(lián)古林”牌安神補腦片,含汞(水銀)量超標55倍,由同一制造商生產(chǎn)的“中聯(lián)”牌鼻炎片亦含微量未標示西藥成分“撲熱息痛”,均須回收,并呼吁市民勿購買(mǎi)或服用此兩款中成藥?！睹咳战?jīng)濟新聞》記者從該署的網(wǎng)站上了解到,這

胃潰瘍患者飯后吃瑞萊生嗎

很多年輕人都出現了比較嚴重的胃潰瘍癥狀，不僅僅表現為局部疼痛，還有可能會(huì )出現吐血的癥狀，所以大家還是要用正確的方式來(lái)進(jìn)行治療，可以治療胃潰瘍的藥物并不少，只是不同的藥物在使用上會(huì )有不一樣的要求，那么胃潰瘍患者飯后吃瑞萊生嗎?瑞萊生為胃黏膜保護藥物，用于胃潰瘍的

小孩子咳嗽老不好怎么辦呢

小孩子咳嗽老不好可能由呼吸道感染、過(guò)敏反應、胃食...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小寶寶喜歡趴著(zhù)睡覺(jué)怎么回事

小寶寶喜歡趴著(zhù)睡覺(jué)可能與生理性偏好、安全感需求、...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小腿走路時(shí)疼痛怎么回事

小腿走路時(shí)疼痛可能由肌肉疲勞、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

怎樣祛疤印小妙招有哪些

祛疤印可通過(guò)局部按摩、硅膠制劑、藥物涂抹、激光治...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

嬰兒腹瀉原因有什么

嬰兒腹瀉可能由喂養不當、病毒感染、細菌感染、乳糖...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

膝關(guān)節退行性骨關(guān)節炎用不用做手術(shù)

膝關(guān)節退行性骨關(guān)節炎多數情況下無(wú)須手術(shù)。早期可通...

申劍 主任醫師 北京醫院

一側胯骨疼是怎么回事

一側胯骨疼可能由肌肉拉傷、骨關(guān)節炎、髖關(guān)節滑膜炎...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)哪個(gè)對身體的傷害小一些

藥物流產(chǎn)對身體損傷相對較小，但具體選擇需根據妊娠...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

小便時(shí)肛門(mén)出血是怎么回事

小便時(shí)肛門(mén)出血可能由痔瘡、肛裂、直腸息肉、結直腸...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

陰道息肉是什么意思

陰道息肉是生長(cháng)在陰道壁上的良性贅生物，通常由慢性...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院