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得了焦慮癥和抑郁癥怎么辦

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抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活調整、社會(huì )支持、定期復診等方式干預。抑郁癥通常由遺傳因素、腦內化學(xué)物質(zhì)失衡、長(cháng)期壓力、創(chuàng )傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素引起。1、心理治療認知行為療法能幫助患者識別和改變負面思維模式,常用引導技...
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中度抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,它會(huì )給患者帶來(lái)諸多困擾。如果你在生活中出現了抑郁情緒,那么應該及時(shí)去尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。本文就為你簡(jiǎn)單介紹一下,如何應對中度抑郁癥,以及抑郁癥的一些科普知識。首先,當你發(fā)現自己出現了中度抑郁癥的癥狀時(shí),一定不要慌張,也不要將癥狀深藏心底。你需要坦誠地告訴身邊的人,比如家人
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患上產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢
產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理疏導、藥物治療、家庭支持、運動(dòng)調節、飲食調整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、睡眠不足、家庭關(guān)系緊張、既往抑郁病史等原因引起。1、心理疏導心理疏導是治療產(chǎn)后抑郁癥的基礎方法,通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助患者調整情緒認知。認知行為療法可改善消極思維模式,人際心理治療能緩解家庭矛盾引發(fā)的抑郁。建議每周進(jìn)行1-2次心理咨詢(xún),持續6-8...
小孩得抑郁癥怎么辦
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