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腎結石碎石后可通過(guò)多飲水、適度運動(dòng)、藥物輔助及體位調整等方式促進(jìn)排出。碎石排出通常與結石體積、位置、輸尿管通暢度及個(gè)體代謝差異等因素相關(guān)。
1、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，增加尿量可沖刷泌尿系統，幫助微小碎石顆粒隨尿液排出，同時(shí)降低尿液濃度預防新結石形成。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等輕度沖擊性運動(dòng)，利用重力作用加速碎石下行，但需避免劇烈運動(dòng)以防碎石卡頓引發(fā)腎絞痛。
3、藥物輔助可遵醫囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解炎癥水腫，或枸櫞酸氫鉀鈉調節尿液酸堿度，三類(lèi)藥物協(xié)同促進(jìn)排石。
4、體位調整根據結石位置采取特定體位，如腎下盞結石采用倒立體位，利用重力引導碎石向輸尿管移動(dòng)，配合叩擊腰部增強效果。
碎石后2-4周需復查超聲確認排石情況，期間出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱應及時(shí)就醫，日常需限制高草酸食物攝入并保持規律作息。
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