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睪酮偏高患者應避免高糖高脂飲食、酒精、精加工食品及含激素類(lèi)食物，可適量增加十字花科蔬菜、亞麻籽、綠茶等天然抗雄激素食物，必要時(shí)遵醫囑使用螺內酯、非那雄胺、氟他胺等藥物調節激素水平。
1、高糖高脂過(guò)量攝入甜食和油炸食品會(huì )促進(jìn)脂肪堆積，脂肪組織可將雄激素轉化為雌激素，間接加重激素紊亂。日常需控制蛋糕、炸雞等食物的攝入頻率。
2、酒精飲品酒精會(huì )抑制肝臟代謝睪酮的功能，導致血液中睪酮濃度升高。啤酒、白酒等含酒精飲料均應限制，每周飲用不超過(guò)兩次。
3、精加工食品香腸、速食面等含大量添加劑的食物可能干擾內分泌，建議選擇新鮮食材烹飪。這類(lèi)食品中的防腐劑可能影響肝臟解毒功能。
4、動(dòng)物內臟動(dòng)物肝臟、腎臟等器官含有較高膽固醇，可能刺激雄激素合成。合并多囊卵巢綜合征者更需避免，每月食用不超過(guò)一次。
保持規律運動(dòng)有助于改善激素水平，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)與抗阻訓練結合，同時(shí)監測血糖血脂等代謝指標變化。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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