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不射精癥可通過(guò)規律性生活、心理調節、避免藥物濫用、治療原發(fā)疾病等方式預防。不射精癥通常由心理因素、藥物影響、神經(jīng)損傷、內分泌紊亂等原因引起。
1、規律性生活保持適度性生活頻率有助于維持生殖系統功能,避免長(cháng)期禁欲或過(guò)度手淫導致射精功能障礙。建議每周保持2-3次性生活。
2、心理調節焦慮、抑郁等心理因素可能抑制射精反射,可通過(guò)心理咨詢(xún)、伴侶溝通等方式緩解壓力,改善性生活質(zhì)量。
3、避免藥物濫用部分抗抑郁藥、降壓藥可能影響射精功能,須遵醫囑調整用藥。避免自行服用壯陽(yáng)藥或麻醉類(lèi)藥物。
4、治療原發(fā)疾病糖尿病、前列腺炎等疾病可能導致神經(jīng)損傷,通常表現為勃起障礙、會(huì )陰麻木等癥狀。需控制血糖、抗感染治療。
日常避免久坐、過(guò)量飲酒,適當進(jìn)行盆底肌鍛煉。若出現持續不射精應盡早就醫排查病因。
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