來源：博禾知道
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耳鳴可能與維生素B1、維生素B12、維生素E、鋅等營養(yǎng)素缺乏有關(guān)，可通過均衡膳食或遵醫(yī)囑補充復(fù)合維生素制劑改善。
1、維生素B1缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常引發(fā)耳鳴，日?？墒秤萌任?、瘦肉，治療需遵醫(yī)囑使用維生素B1片。
2、維生素B12長期缺乏易導(dǎo)致耳蝸神經(jīng)損傷，動物肝臟、蛋黃富含該營養(yǎng)素，嚴重缺乏時可肌注維生素B12注射液。
3、維生素E作為抗氧化劑能改善內(nèi)耳微循環(huán)，堅果、植物油是良好來源，必要時可服用維生素E軟膠囊。
4、鋅元素缺鋅可能影響耳蝸毛細胞功能，牡蠣、牛肉含鋅豐富，藥物補鋅可選擇葡萄糖酸鋅口服液。
建議耳鳴患者先明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行營養(yǎng)補充，同時注意限鹽飲食及規(guī)律作息。
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