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新生兒注射卡介苗的注意事項

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新生兒足內翻能恢復嗎
由于宮內環(huán)境是有限制的,胎兒在宮內的活動(dòng),肯定也會(huì )受到限制,特別是雙胎兒或者多胎兒空間更小,那么孩子的足部可能會(huì )受壓或者是體位不當,那么在這種情況下,可能會(huì )導致主內翻,不過(guò)不用太擔心,新生兒足內翻大多數是能夠自己恢復正常的,如果在生后發(fā)現足內翻比較嚴重,也可以適當的矯正一下孩子的足部位置,適當的可以向正常的方向做按摩、牽拉,這樣能夠幫助孩子更快的恢復正常的體位。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒暫時(shí)性甲減癥狀是什么
由于新生兒甲狀腺功能減退可引來(lái)嚴重,因此有必要對妊娠期新生兒甲狀腺功能減退實(shí)施篩查。新生兒甲減寶寶多為過(guò)期產(chǎn),降生體重低于正常;生理性黃疸時(shí)間縮短可達兩周以上;生后飼養困難,拒乳,吮吸無(wú)力,常有干嘔;降生后一般即有腹脹便秘,很容易被錯診為先天性巨結腸癥;新生兒甲減常常在6個(gè)月以后再次出現典型癥狀,智力低下,如表現出為安靜少哭,表情呆板,反應遲鈍;再次出現生長(cháng)發(fā)育落后,如不愛(ài)運動(dòng),坐立穿行及語(yǔ)言均發(fā)育遲緩,第二性征生長(cháng)發(fā)育延后。
禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
新生兒吐奶打嗝怎么回事
由于新生兒階段,小嬰兒的胃容量比較小,而且總是處于臥位姿態(tài),特別是處于臥位的時(shí)候,給予喂奶,嬰兒吸奶的時(shí)候,如果比較急,胃的容量擴張,這時(shí)候的嬰兒胃的上開(kāi)口,也就是賁門(mén),括約肌比較松弛,因此極致擴張的胃容易引起收縮,導致嘔奶現象的發(fā)生。因此,新生兒階段要盡量給予豎抱喂奶,而且喂奶后也要豎抱一段時(shí)間,并且配合拍背等,使胃腔的氣體排出,以及胃內的奶液排空以后才能放平,盡量避免嘔奶現象的發(fā)生。新生兒總吐奶,打嗝是怎么回事?
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
新生兒出生第一口應該喝水嗎
新生兒出生第一口不建議喝水,應優(yōu)先母乳喂養。母乳包含新生兒所需全部營(yíng)養物質(zhì),且新生兒胃腸功能較弱,過(guò)多飲水會(huì )增加腎臟負擔并可能影響喝奶量與生長(cháng)發(fā)育。但特定情況下,如干燥環(huán)境、大便干燥時(shí),可在飯后適量喂水,每次5毫升,不宜頻繁。正常情況下,無(wú)需額外喂水。
汪晨 主任醫師 中日友好醫院
新生兒生理性黃疸幾天消退
生理性黃疸的特點(diǎn)是:第一,預后情況良好。第二,足月兒出現的黃疸的時(shí)間是生后兩到三天,四到五天達高峰,五至七天消退,最遲不超過(guò)兩周。早產(chǎn)兒黃疸多于生后三至五天出現,五至七天達高峰,七至九天可消退,最長(cháng)可延遲到三至四周。第三,每日血清膽紅素升高小于5毫克每分升或每小時(shí)小于0.5毫克每分升。
蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院
新生兒生長(cháng)痛的癥狀
疼痛不固定,今天這里痛,可能明天換另外一些部位疼痛,四肢骨骼關(guān)節沒(méi)有明顯的腫脹,不伴有發(fā)燒等其它癥狀,在小孩活動(dòng)的時(shí)候,注意力不再集中,四肢或者疼痛部位疼痛不明顯,這都是兒童時(shí)期生長(cháng)痛的癥狀特點(diǎn)。以上健康科普知識僅供參考。小兒期的生長(cháng)痛的癥狀特點(diǎn),是在幼兒到小兒期的年齡段的小孩,可能四肢骨骼肌肉會(huì )發(fā)生固定的疼痛,疼痛發(fā)生的時(shí)間點(diǎn),大多數是小孩休息或者睡眠或者比較安靜的時(shí)間段。
申家泉 主任醫師 山東省立醫院
新生兒眼睛分泌物多是何原因
由于鼻淚管的阻塞或狹窄而引起.常見(jiàn)于沙眼淚道外傷鼻炎鼻中隔偏曲,鼻息肉下鼻甲肥大等阻塞鼻淚道淚液不能排出,長(cháng)期滯留在淚囊內淚液中的細菌,如肺炎球菌葡萄球菌等.在此滋生刺激淚囊壁引起淚囊粘膜慢性炎癥產(chǎn)生粘液性或膿性分泌物從您描述的癥狀來(lái)看可能是淚囊炎.(一)對患病不久鼻淚管未完全堵塞的病例點(diǎn)抗生素眼藥水每日4~6次點(diǎn)藥之前擠凈分泌物作淚道沖洗沖洗后注入少量0.25%常規藥物液l加0.5%可的松及1:5000常規藥物同時(shí)應治療鼻腔疾病(二)如鼻淚管僅部分狹窄可試作淚道探通術(shù)或鼻淚管插管術(shù)(三)淚點(diǎn)和淚小管正常者可作淚囊鼻腔吻合術(shù)(四)如淚囊過(guò)分狹小或病人年老體弱或傷后合并有嚴重瘢痕者可行淚囊摘除術(shù)生活護理:注意眼部衛生以防毒邪深入或病變反復定期檢查眼睛對椒瘡重病流淚癥及將行眼部手術(shù)患者應注意檢查是否患有本病以便早期發(fā)現及時(shí)治療忌過(guò)食辛辣炙煿等有刺激性的食物特別是素患眼疾者更需注意以免脾胃蘊積濕熱引發(fā)眼病及時(shí)徹底治療沙眼瞼緣炎等外眼部炎癥不給細菌以可乘之機有鼻中隔偏曲下鼻甲肥大或慢性鼻炎者應盡早治療
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
新生兒容易吐奶是什么原因
生理性原因主要是孩子發(fā)育不成熟,容易出現吐奶的情況,主要是新生兒的嘔吐中樞發(fā)育沒(méi)有建立完善,吞咽肌協(xié)調性功能比較差,而且孩子的胃容量比較小,胃的位置呈水平位,食管的下端括約肌比較松弛,幽門(mén)括約肌比較發(fā)達,而且胃腸道蠕動(dòng)的神經(jīng)調節功能和分泌胃酸及胃蛋白酶的功能都比較差。另外,頻繁的改變孩子體位,喂奶以后體位改變過(guò)大,喂奶后馬上換尿布更容易引起吐奶,所以要避免這些生理性因素造成的吐奶。如果在喂養的時(shí)候方式不當,比如一次喂奶過(guò)快、喂奶的量過(guò)多,喂奶的時(shí)候孩子哭鬧可以吞入大量的氣體,可以造成孩子吐奶。
魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
新生兒疝氣是什么癥狀?
疝氣一般是在腹股溝區有一個(gè)疙瘩,可能會(huì )隨著(zhù)哭鬧增大。孩子恢復平靜以后,可能會(huì )逐漸的恢復正常。這種情況需要避免孩子反復哭鬧,如果兩歲以后還有這種情況存在的話(huà),是需要考慮手術(shù)的。要注意避免寶寶劇烈咳嗽,哭鬧等情況,如果疝氣疝出的話(huà),應手法回納,如果不能回納,應盡早到醫院讓醫生幫你回納。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
新生兒長(cháng)的臍帶瘤可以治愈嗎
畸胎瘤較為少見(jiàn),發(fā)病率本身不高,又分散于各專(zhuān)科診治,普外科所見(jiàn)的畸胎瘤主要位于骶尾部和腹膜后,以良性為多,但如長(cháng)在睪丸則多為惡性?;チ隹砂l(fā)生于卵巢、睪丸、后腹膜、前縱隔、骶尾部、顱底等。骶尾部畸胎瘤新生兒即可見(jiàn)到,腹膜后畸胎瘤可見(jiàn)于新生兒,有些在發(fā)育期間被發(fā)現,少數惡變后才發(fā)現。診斷要點(diǎn)(一)臨床表現:腹膜后畸胎瘤多為良性,其臨床表現與腹膜后其他腫瘤相似,多在長(cháng)大有壓迫癥狀或甚至惡變、有腹水后才被注意,有些則是在體檢中發(fā)現。骶尾部畸胎瘤多為良性,新生兒在骶尾部發(fā)現突起腫塊、圓形、柔軟。有些則在盆腔內生長(cháng)而產(chǎn)生直腸或泌尿道阻塞癥狀。如破潰感染有膿液流出,也有畸胎瘤深部囊性穿破每日大量流膿。如未治療對全身發(fā)育將受影響,而且腫瘤可隨之長(cháng)大。也可惡變并向淋巴結轉移。(二)X線(xiàn)檢查:腹部或骨盆部腫瘤部位X線(xiàn)攝片,如發(fā)現腫塊內有骨質(zhì)成鈣化組織即可確診。(三)超聲和GT檢查:超聲檢查為實(shí)質(zhì)性或其中部分為囊性腫塊。CT檢查可了解腹膜后畸胎瘤和骶尾部畸胎瘤的腹膜后和骶尾瘤骨盆內部分與周?chē)M織、器官的關(guān)系,可作為估計手術(shù)切除的參
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
新生兒一覺(jué)睡五六個(gè)小時(shí)正常嗎
新生兒一覺(jué)睡五六個(gè)小時(shí)一般是正常的。新生兒睡眠時(shí)間較長(cháng),通常每天需要睡16-20小時(shí),單次睡眠時(shí)長(cháng)可達2-6小時(shí)。新生兒睡眠時(shí)間個(gè)體差異較大,與喂養方式、體重增長(cháng)、精神狀態(tài)等因素有關(guān)。母乳喂養的新生兒可能每2-3小時(shí)醒來(lái)...
新生兒多久可以洗澡
新生兒出生后24小時(shí)即可洗澡,但需確保臍帶殘端干燥無(wú)感染。具體時(shí)間需結合室溫、嬰兒健康狀況及護理條件綜合判斷。足月健康新生兒若無(wú)并發(fā)癥,出生24小時(shí)后可開(kāi)始首次洗澡。此時(shí)嬰兒體溫調節趨于穩定,皮膚屏障功能初步建立。洗澡頻...
新生兒發(fā)燒有幾個(gè)癥狀
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新生兒黃疸高怎么辦
新生兒黃疸高可通過(guò)藍光照射、藥物治療、換血療法、喂養調整、密切監測等方式治療。新生兒黃疸通常由膽紅素代謝異常、母乳性黃疸、溶血性疾病、感染、遺傳代謝性疾病等原因引起。1、藍光照射藍光照射是治療新生兒黃疸的常用方法,通過(guò)特...
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新生兒缺氧可能由胎盤(pán)功能異常、臍帶異常、產(chǎn)程異常、母體疾病、新生兒呼吸系統疾病等原因引起,可通過(guò)吸氧治療、藥物治療、機械通氣、亞低溫治療、高壓氧治療等方式干預。1、胎盤(pán)功能異常胎盤(pán)功能異??赡芘c妊娠期高血壓、胎盤(pán)早剝等因...
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懷孕七個(gè)月感冒了咳嗽如何治療

懷孕七個(gè)月感冒咳嗽可通過(guò)多飲水、蜂蜜水緩解、蒸汽吸入、藥物治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、空氣干燥、過(guò)敏原刺激、細菌感染等原因引起。

1、多飲水

增加溫水攝入有助于稀釋呼吸道分泌物,每日建議飲用超過(guò)2000毫升溫水,可加入少量檸檬片或生姜片增強效果。

2、蜂蜜水緩解

睡前服用10毫升純蜂蜜有助于緩解夜間干咳,注意選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的合格產(chǎn)品,糖尿病患者慎用。

3、蒸汽吸入

用40℃左右熱水蒸汽熏蒸口鼻10分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次,可加入桉樹(shù)精油1-2滴增強效果。

4、藥物治療

嚴重咳嗽可在醫生指導下使用右美沙芬、愈創(chuàng )甘油醚或乙酰半胱氨酸等止咳祛痰藥物,避免使用含偽麻黃堿成分的復方制劑。

孕婦出現持續高熱、膿痰或呼吸困難等癥狀時(shí)應及時(shí)就診,日常保持室內濕度50%-60%,避免接觸二手煙等呼吸道刺激物。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
反復的泌尿系感染的中醫治療方法

反復泌尿系感染可通過(guò)中醫辨證施治、中藥內服、針灸療法、飲食調理等方式治療。該病多因濕熱下注、脾腎虧虛、氣滯血瘀、正氣不足等引起。

1、中醫辨證施治

根據濕熱蘊結證選用八正散加減,脾腎兩虛證用無(wú)比山藥丸,氣滯血瘀證以桂枝茯苓丸為基礎方,需由中醫師根據舌脈象調整用藥配伍。

2、中藥內服

常用中藥包括車(chē)前子、萹蓄、瞿麥等利尿通淋藥,黃芪、黨參等補益藥,黃柏、梔子等清熱藥??勺襻t囑使用熱淋清顆粒、三金片、銀花泌炎靈片等中成藥。

3、針灸療法

選取關(guān)元、中極、三陰交等穴位,配合膀胱經(jīng)穴位電針,有助于改善局部血液循環(huán),調節免疫功能。需由專(zhuān)業(yè)針灸師操作,10-15次為1療程。

4、飲食調理

避免辛辣刺激食物,適量食用冬瓜、薏苡仁、赤小豆等利水滲濕食材,飲用玉米須茶等代茶飲,保持每日飲水量超過(guò)1500毫升。

治療期間需注意會(huì )陰部清潔,避免過(guò)度勞累,定期復查尿常規。急性發(fā)作期應配合西醫抗感染治療,慢性期堅持中醫調理3-6個(gè)月以鞏固療效。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
皮膚瘙癢長(cháng)小疙瘩怎么回事

皮膚瘙癢長(cháng)小疙瘩可能由蚊蟲(chóng)叮咬、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起,可通過(guò)外用藥物、口服抗組胺藥、激素治療、避免過(guò)敏原等方式緩解。

1. 蚊蟲(chóng)叮咬

蚊蟲(chóng)叮咬會(huì )導致局部皮膚出現紅色丘疹伴瘙癢,通常無(wú)需特殊治療,冷敷可緩解癥狀,嚴重時(shí)可使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、莫匹羅星軟膏。

2. 接觸性皮炎

接觸過(guò)敏原或刺激物后出現紅斑、丘疹、水皰,伴有明顯瘙癢。需立即遠離致敏物質(zhì),可使用氯雷他定片、西替利嗪片、糠酸莫米松乳膏。

3. 濕疹

濕疹可能與皮膚屏障功能障礙、免疫異常等因素有關(guān),表現為對稱(chēng)性紅斑、丘疹伴滲出??墒褂脷浠傻乃扇楦?、他克莫司軟膏、口服依巴斯汀片。

4. 蕁麻疹

蕁麻疹通常與食物、藥物過(guò)敏有關(guān),表現為風(fēng)團樣皮疹伴劇烈瘙癢。需尋找并避免誘因,可使用苯海拉明片、左西替利嗪片、地塞米松注射液。

建議保持皮膚清潔濕潤,避免搔抓,穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物,癥狀持續或加重應及時(shí)就醫明確診斷。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
浸潤性黏液肺腺癌是怎么造成的

浸潤性黏液肺腺癌可能由長(cháng)期吸煙、環(huán)境污染、慢性肺部炎癥、基因突變等原因引起,可通過(guò)手術(shù)切除、靶向治療、化療、免疫治療等方式干預。

1、長(cháng)期吸煙

煙草中的焦油等致癌物質(zhì)持續刺激支氣管黏膜,導致細胞異常增殖。建議戒煙并定期進(jìn)行低劑量螺旋CT篩查。

2、環(huán)境污染

長(cháng)期暴露于石棉、氡氣或工業(yè)廢氣中,可能誘發(fā)肺泡上皮細胞惡性轉化。需加強職業(yè)防護并使用空氣凈化設備。

3、慢性肺部炎癥

肺結核或慢性阻塞性肺病等炎癥性疾病可能導致KRAS基因突變,表現為持續咳嗽伴血痰。需控制原發(fā)病并監測腫瘤標志物。

4、基因突變

EGFR或ALK基因驅動(dòng)突變可導致黏液分泌型腫瘤生長(cháng),常見(jiàn)影像學(xué)表現為磨玻璃結節伴空泡征。建議進(jìn)行基因檢測指導靶向用藥。

保持居住環(huán)境通風(fēng)清潔,適量食用西藍花等十字花科蔬菜,術(shù)后患者需遵醫囑進(jìn)行呼吸功能訓練。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
尿酸高腳趾輕微疼痛是痛風(fēng)嗎

尿酸高伴隨腳趾輕微疼痛可能是痛風(fēng)早期表現,也可能與關(guān)節勞損、外傷性炎癥、假性痛風(fēng)等其他因素有關(guān)。

1、痛風(fēng)早期

高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在關(guān)節,引發(fā)無(wú)菌性炎癥。典型表現為夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節紅腫熱痛,可遵醫囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制。

2、關(guān)節勞損

長(cháng)期行走或穿鞋不當可能導致足部關(guān)節慢性損傷,表現為局部鈍痛。建議減少負重活動(dòng),選擇寬松軟底鞋,局部熱敷緩解癥狀。

3、外傷性炎癥

腳趾碰撞或擠壓后可能出現軟組織損傷,疼痛多伴隨淤青。需休息制動(dòng),48小時(shí)內冷敷,后期可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

4、假性痛風(fēng)

焦磷酸鈣結晶沉積引起的關(guān)節病,癥狀與痛風(fēng)相似但血尿酸正常??赏ㄟ^(guò)關(guān)節液檢查鑒別,治療以非甾體抗炎藥為主。

建議每日飲水2000毫升以上,限制高嘌呤食物攝入,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節疼痛加重,持續不適需風(fēng)濕免疫科就診。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
艾滋病服藥五年的副作用是什么

艾滋病患者長(cháng)期服用抗病毒藥物可能出現外周神經(jīng)病變、血脂異常、骨質(zhì)疏松、肝腎功能損害等副作用,具體表現與藥物種類(lèi)及個(gè)體差異有關(guān)。

1、外周神經(jīng)病變

核苷類(lèi)反轉錄酶抑制劑可能導致手腳麻木刺痛,與線(xiàn)粒體毒性相關(guān)??勺襻t囑使用甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養神經(jīng)藥物,必要時(shí)調整抗病毒方案。

2、血脂異常

蛋白酶抑制劑易引起膽固醇和甘油三酯升高,增加心血管風(fēng)險。建議定期監測血脂,必要時(shí)使用阿托伐他汀等調脂藥,配合低脂飲食。

3、骨質(zhì)疏松

長(cháng)期用藥可能降低骨密度,尤其替諾福韋等藥物。需補充鈣劑和維生素D,進(jìn)行骨密度篩查,嚴重時(shí)使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物。

4、肝腎功能損害

部分藥物經(jīng)肝腎代謝可能造成指標異常。需定期監測肝腎功能,避免聯(lián)用腎毒性藥物,必要時(shí)更換為替諾福韋艾拉酚胺等新型制劑。

艾滋病患者應每3-6個(gè)月進(jìn)行血常規、肝腎功能等全面體檢,出現副作用及時(shí)與主治醫生溝通調整用藥方案,切勿自行停藥或換藥。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
鹽酸林可霉素滴眼液的功效

鹽酸林可霉素滴眼液主要用于治療細菌性結膜炎、瞼緣炎等眼部感染,具有抑制革蘭陽(yáng)性菌和部分厭氧菌的作用。

1、抗菌作用

鹽酸林可霉素通過(guò)抑制細菌蛋白質(zhì)合成,對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)眼部致病菌有顯著(zhù)效果。

2、抗炎效果

可減輕細菌感染引起的眼瞼紅腫、分泌物增多等炎癥反應,改善眼部不適癥狀。

3、滲透性強

滴眼液劑型能快速滲透眼表組織,在角膜和結膜形成有效藥物濃度。

4、耐藥性低

相較于其他抗生素,細菌對林可霉素產(chǎn)生耐藥性的概率相對較低。

使用前需排除真菌或病毒感染,避免長(cháng)期連續使用超過(guò)7天,出現過(guò)敏反應應立即停用并沖洗眼睛。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
口腔腮頰長(cháng)疙瘩是癌癥轉移嗎

口腔腮頰長(cháng)疙瘩多數為良性病變,常見(jiàn)原因包括口腔潰瘍、黏液囊腫、淋巴結炎或腮腺炎,癌癥轉移概率較低但需排查。

1、口腔潰瘍

創(chuàng )傷或維生素缺乏可能導致黏膜破損形成潰瘍,表現為疼痛性小疙瘩,通常7-10天自愈,可局部使用復方氯己定含漱液、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠或西瓜霜噴劑。

2、黏液囊腫

唾液腺導管阻塞引發(fā)液體積聚形成無(wú)痛囊泡,好發(fā)于下唇,較小囊腫可能自行吸收,較大需手術(shù)切除,藥物可選碘甘油、溶菌酶含片或鹽酸米諾環(huán)素軟膏。

3、淋巴結炎

鄰近感染灶導致淋巴結反應性增生,疙瘩質(zhì)地較硬且可活動(dòng),伴隨壓痛,需抗感染治療如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或蒲地藍消炎口服液。

4、腮腺腫瘤

持續增大的無(wú)痛性腫塊需警惕多形性腺瘤或沃辛瘤,可能伴隨面神經(jīng)麻痹,確診需超聲或活檢,治療以手術(shù)為主,藥物輔助可用平消膠囊、西黃丸或復方斑蝥膠囊。

建議避免辛辣刺激飲食,保持口腔清潔,若腫塊超過(guò)1個(gè)月未消退、快速增大或伴隨麻木感,須及時(shí)至口腔頜面外科就診排查腫瘤可能。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
減肥期間吃什么主食最容易瘦

減肥期間可以適量吃燕麥、糙米、紅薯、藜麥等主食,也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,減少其他食物的攝入量。

2、糙米

糙米含有豐富的維生素B族和膳食纖維,有助于促進(jìn)新陳代謝。

3、紅薯

紅薯熱量較低,含有豐富的膳食纖維和維生素A,有助于控制血糖。

4、藜麥

藜麥蛋白質(zhì)含量高,有助于維持肌肉量,同時(shí)熱量較低。

二、藥物1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑,可以減少脂肪的吸收。

2、二甲雙胍

二甲雙胍可以改善胰島素抵抗,有助于控制體重。

3、左旋肉堿

左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪代謝,有助于減少體內脂肪堆積。

減肥期間應避免高糖高脂食物,適量運動(dòng),保持良好的作息習慣,定期監測體重變化。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
按摩背部的功效及作用有哪些

按摩背部的功效及作用主要有緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、減輕疼痛、促進(jìn)放松。

1、緩解肌肉疲勞

按摩可以放松背部緊張的肌肉,緩解因長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用肌肉導致的疲勞感。

2、改善血液循環(huán)

按摩能夠促進(jìn)背部血液循環(huán),幫助輸送更多氧氣和營(yíng)養物質(zhì)到肌肉組織,同時(shí)加速代謝廢物的排出。

3、減輕疼痛

按摩有助于緩解背部疼痛,特別是對于因肌肉緊張、勞損或輕微拉傷引起的疼痛有較好的舒緩作用。

4、促進(jìn)放松

按摩能夠刺激神經(jīng)系統,促進(jìn)身體釋放內啡肽等放松物質(zhì),幫助緩解壓力和焦慮,提升整體舒適感。

按摩背部時(shí)應注意力度適中,避免過(guò)度用力導致?lián)p傷,同時(shí)結合適度運動(dòng)和良好姿勢可進(jìn)一步維護背部健康。

朱明煒 主任醫師 北京醫院

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