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前列腺炎可通過(guò)遵醫囑足量足療程用藥、保持良好生活習慣、定期復查與心理疏導、避免特定誘因等方式降低復發(fā)風(fēng)險。
一、規范用藥堅持按醫囑完成抗生素或α受體阻滯劑等藥物全程治療，避免自行停藥。常用藥物包括左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等。
二、生活習慣避免久坐憋尿，每隔一小時(shí)起身活動(dòng)；每日飲水1500毫升以上；規律排精有助于前列腺液更新；減少辛辣刺激食物攝入。
三、定期復查癥狀消失后仍需每3-6個(gè)月復查前列腺液常規，及時(shí)評估炎癥控制情況。焦慮情緒可能加重癥狀，可通過(guò)腹式呼吸等方式舒緩壓力。
四、規避誘因注意保暖避免受涼，戒煙限酒，騎自行車(chē)時(shí)選擇寬座墊，控制騎行時(shí)間。及時(shí)治療尿道炎等相關(guān)感染性疾病。
保持適度運動(dòng)如慢跑、提肛運動(dòng)，飲食中增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素食物，有助于維持前列腺健康狀態(tài)。
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