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腎小結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)及定期復查等方式干預。結石形成與水分攝入不足、高草酸飲食、代謝異常及尿路感染等因素相關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液,減少晶體沉積。建議家長(cháng)觀(guān)察孩子排尿量與顏色,避免含糖飲料。
2、調整飲食限制菠菜等高草酸食物,減少動(dòng)物蛋白攝入。尿酸結石患者需低嘌呤飲食,可適量食用柑橘類(lèi)水果。
3、適度運動(dòng)跳繩等縱向運動(dòng)有助于微小結石排出,但需避免劇烈運動(dòng)引發(fā)腎絞痛。建議選擇平地慢跑或爬樓梯。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查,監測結石變化。若出現血尿或腰痛加劇需立即就診,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石術(shù)。
保持每日尿量在2000毫升以上,避免長(cháng)期臥床,夜間排尿1-2次可降低結晶沉積風(fēng)險。出現持續腰痛或發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫。
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