減肥期間可以吃米飯嗎？

減肥是一種長(cháng)期堅持的過(guò)程，要改變不良的生活方式，控...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以吃生花生嗎

減肥期間一般可以適量吃生花生，但需控制攝入量。生...

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥期間喝西紅柿雞蛋湯可以嗎？

減肥期間可以喝西紅柿雞蛋湯的，注意不要吃肥肉，不要...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間每天吃甜菜根怎么樣？

減肥時(shí)期能夠吃水煮菜，其實(shí)效果十分好。水煮菜的熱量...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

哥本哈根減肥期間月經(jīng)怎么辦？

您的這個(gè)狀況須要到醫院門(mén)診做一身材宮B超或彩色B超...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可不可以吃大豆？

這個(gè)方法的效果不顯著(zhù)。大豆屬于低熱量食物,并且還是...

廖麗霞 副主任醫師 中日友好醫院

減肥期間夜間胃痛怎么辦

晚上有胃痛，吃東西可以緩解這種情況，不包括十二指腸...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎

很高興為你解答。紅豆薏米水熱量低，有祛濕、解毒、消...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間喝拿鐵還是馥芮白

拿鐵的味道非常好，想品嘗咖啡最本真的味道，或者因為...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間體質(zhì)會(huì )不會(huì )下降？

如果減肥期間營(yíng)養搭配均衡飲食規律，再加上適當的運動(dòng)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間吃得少不排便怎么辦

減肥期間吃得少不排便與飲食結構改變、腸道蠕動(dòng)減緩有關(guān)，可通過(guò)調整膳食纖維攝入、增加運動(dòng)量、補充水分、建立排便習慣、必要時(shí)醫療干預改善。1、膳食調整：減少食量可能導致膳食纖維不足，腸道缺乏刺激。建議每日攝入25-30克膳食...

減肥期間有饑餓感是脂肪在燃燒嗎

減肥期間有饑餓感并不代表脂肪在燃燒，饑餓感與脂肪燃燒沒(méi)有直接關(guān)系。1、饑餓感原因：饑餓感是身體對能量需求的信號，當攝入的熱量低于消耗時(shí)，血糖水平下降，胃部排空，大腦接收到饑餓信號。這種饑餓感并不直接反映脂肪的分解或燃燒，...

減肥期間香蕉能吃嗎

減肥期間可以適量食用香蕉，需控制攝入量并搭配合理運動(dòng)。1、熱量分析：每100克香蕉約含89大卡熱量，屬于中等熱量水果。一根中等大小香蕉約118克提供105大卡能量，相當于半碗米飯的熱量。減肥期間可將香蕉作為加餐替代高糖零...

減肥期間如何控制飲食

減肥期間控制飲食主要通過(guò)調整飲食結構、控制熱量攝入、改變進(jìn)食習慣等方式實(shí)現。主要有合理分配三大營(yíng)養素、選擇低熱量高纖維食物、控制進(jìn)食速度、減少高糖高脂食物攝入、保持規律進(jìn)餐時(shí)間等方法。1、合理分配三大營(yíng)養素減肥期間需要保...

減肥期間來(lái)大姨媽需要注意什么

減肥期間來(lái)大姨媽需要注意調整飲食、避免劇烈運動(dòng)、保證充足睡眠、減少壓力、及時(shí)補充營(yíng)養。1、調整飲食：月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，減肥期間更需注意飲食調整。避免過(guò)度節食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素，如瘦肉、雞蛋、菠菜...

減肥期間偶爾吃零食會(huì )胖嗎

減肥期間偶爾吃零食是否導致發(fā)胖取決于零食類(lèi)型、攝入量和整體熱量平衡，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入與選擇健康零食。1、熱量平衡原理：體重變化由熱量收支決定。每日總消耗熱量大于攝入時(shí)，即使吃零食也不會(huì )發(fā)胖。一塊30克黑巧克力約15...

減肥期間能喝的飲料有哪些

減肥期間可選擇無(wú)糖茶飲、黑咖啡、零卡氣泡水等低熱量飲品，避免含糖飲料增加熱量攝入。1、無(wú)糖茶飲：綠茶、烏龍茶等無(wú)糖茶飲含茶多酚促進(jìn)脂肪代謝，每杯熱量接近零。研究顯示每日飲用3杯綠茶可提升4%基礎代謝率。自制時(shí)可添加檸檬片...

減肥期間適合喝什么飲料

減肥期間適合選擇零卡路里飲品、高膳食纖維飲料和蛋白質(zhì)飲品，綠茶、黑咖啡、檸檬水、豆漿、蔬菜汁均有助于控制熱量攝入。1、綠茶：綠茶富含兒茶素和咖啡因，能促進(jìn)脂肪氧化代謝，研究顯示每日飲用3-4杯綠茶可提升4-5%的基礎代謝...

減肥期間想喝飲料怎么辦

減肥期間想喝飲料可選擇低熱量飲品替代，無(wú)糖茶飲、零卡氣泡水、自制果蔬汁既能滿(mǎn)足口感又避免熱量超標。1、無(wú)糖茶飲：市售綠茶、烏龍茶等無(wú)糖茶飲不含添加糖，茶多酚促進(jìn)脂肪代謝。選擇原葉沖泡茶包更健康，避免含有人工甜味劑的瓶裝茶...

減肥期間上夜班能吃宵夜嗎

減肥期間上夜班可以適量選擇低熱量高蛋白的宵夜，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入和食物類(lèi)型。1、熱量控制：夜間代謝率降低，需嚴格計算全天熱量缺口。建議宵夜不超過(guò)200大卡，優(yōu)先選擇雞蛋白、無(wú)糖希臘酸奶等食物。記錄飲食日志避免熱量超標...

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

綻媄婭球PDRNTM超能霜：了不起的成分科技，煥亮肌膚健康光彩

當代人總在趕不完的工作DDL與追不完的熱播劇間周旋，熬夜漸成日常，垮臉?！凹　币搽S之而來(lái)。不少人疑惑，熬夜的快感與肌膚的美麗難道真的無(wú)法兼得？綻媄婭用新品給出了否定答案——綻媄婭球PDRNTM超能霜震

2025 年祛痘去痘印5品牌推薦，精準適配膚質(zhì)，成分驗證高效解決痘肌問(wèn)題

根據《2025中國皮膚健康白皮書(shū)》最新調研，我國受痘痘、痘印困擾的人群已突破3.3億，20-35歲年輕群體占比升至79%，其中超63%存在“痘痘未消、痘印已現”的復合問(wèn)題。痤瘡凸起、炎癥后紅印、色素沉

“翔炬啟航 創(chuàng )贏(yíng)未來(lái)”廈門(mén)大學(xué)“生物醫藥+”產(chǎn)研融合發(fā)展會(huì )舉辦

10月12日，廈門(mén)翔炬投科技開(kāi)發(fā)有限公司、廈門(mén)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院及生物醫藥轉化研究院共同主辦的“翔炬啟航創(chuàng )贏(yíng)未來(lái)”廈門(mén)大學(xué)“生物醫藥+”產(chǎn)研融合發(fā)展會(huì )在廈門(mén)大學(xué)翔安校區國際學(xué)術(shù)交流中心舉行。廈門(mén)大學(xué)黨委

生姜用得好，不到2塊錢(qián)，胃脹、腹脹不見(jiàn)了，氣機通暢，一身輕松

生姜這種廚房?？?，可不僅僅是調味料那么簡(jiǎn)單！中醫典籍里早就把它奉為“嘔家圣藥”，現代研究也發(fā)現姜辣素能促進(jìn)消化液分泌。別...

余新平教授南昌愛(ài)爾施術(shù)，助14歲間歇性外斜視患者獲正常視功能

2025年8月，南昌愛(ài)爾眼科醫院視光及小兒眼病科再度迎來(lái)重磅專(zhuān)家——廣州中山眼科中心醫院斜弱視專(zhuān)科主任余新平。此次余教授受邀來(lái)院主刀手術(shù)，為眾多眼疾患者帶來(lái)了康復的希望，14歲的間歇性外斜視患者小宋便

揭秘黑科技沃倫勒夫Warrenslove能量手環(huán)：生物信號與全息芯片如何改寫(xiě)健康規則？

曾幾何時(shí)，老舊樓無(wú)電梯讓老人下樓困難，直到軌道牽引式智能爬樓機破解垂直通行難題；可穿戴設備頻繁充電令人困擾，體熱供電技術(shù)實(shí)現續航自由；塑料污染難以降解，PHA綠色生物材料降解效率達傳統塑料的100倍。

慢性咽炎老不好？病根可能不在嗓子！中醫一次性說(shuō)清楚

喉嚨總像卡著(zhù)魚(yú)刺，咳不出又咽不下？刷牙時(shí)干嘔，開(kāi)會(huì )時(shí)清嗓，這些尷尬場(chǎng)景慢性咽炎患者都懂。但你可能不知道，那些反復發(fā)作的咽...

齲齒危害不容小覷，兔博士口腔帶你全面了解

齲齒，俗稱(chēng)“蛀牙”，是口腔中最常見(jiàn)的疾病之一，但很多人對其危害的認識仍停留在“牙疼”或“牙齒有洞”的層面。事實(shí)上，齲齒不僅影響牙齒本身，還會(huì )對全身健康和生活質(zhì)量造成多方面的影響。兔博士口腔作為一家具備

黃芪拔腎根，柴胡劫肝陰，葛根竭胃汁，如何破解？一次講清！

黃芪、柴胡、葛根這些常見(jiàn)中藥材，在養生圈里可謂家喻戶(hù)曉。但最近總聽(tīng)到“黃芪拔腎根”“柴胡劫肝陰”之類(lèi)的說(shuō)法，讓人心里直打...

黃芪配得好，補氣不上火，把肺、脾、腎，給你從頭補到腳！

黃芪這味“補氣圣藥”，在中藥房里總是最搶手的那一個(gè)。但很多人不知道，單喝黃芪水就像只吃白米飯——營(yíng)養單一還容易膩。其實(shí)黃...

干枸杞泡水喝的功效與作用

干枸杞泡水喝具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力等功效。干枸杞泡水飲用主要有改善疲勞、保護視力、調節血糖、延緩衰老、促進(jìn)睡眠等作用。1、改善疲勞干枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿等活性成分，能幫助緩解身體疲勞感。枸杞多糖具有抗氧化作用，可以減少運動(dòng)后乳酸堆積，適合長(cháng)期用

天方藥業(yè)財務(wù)處理不規范 投資者起訴索賠60萬(wàn)

先被卷入“毒膠囊”漩渦,再陷入虛假陳述索賠案,重組進(jìn)行時(shí)的天方藥業(yè)（600253,收盤(pán)價(jià)6.35元）這半年過(guò)得可謂驚心動(dòng)魄。今日,天方藥業(yè)發(fā)布一份投資者訴訟公告顯示,公司于昨日收到河南省鄭州市中級人民法院（2012鄭民四初字第191號）案的《應訴通知書(shū)》、《舉證通知書(shū)》、開(kāi)庭《傳票》及《民事起訴書(shū)》。原告姜桂榮請求法院判令被告賠償其證券投資損失60.371萬(wàn)元。姜桂英的訴訟理由主要源于去年10月1

麻黃根功效作用與主治是什么

麻黃根具有固表止汗、斂肺平喘的功效，主治自汗、盜汗、肺虛咳喘等癥狀。1、固表止汗麻黃根含有麻黃根堿等生物堿成分，能收斂毛孔、減少汗液分泌，適用于氣虛不固導致的白天自汗或夜間盜汗。常與浮小麥、牡蠣等配伍使用，如牡蠣散。對于術(shù)后體虛多汗或更年期潮熱出汗，可在醫生指

諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎

心力衰竭是比較嚴重的現象了，如果不及時(shí)的控制對病人的生命威脅也很大，發(fā)現有心力衰竭的情況可以在醫生的指導下用藥，下面一起來(lái)看一下諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎?諾欣妥用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NYHAⅡ-Ⅳ級，LVEF≤40％)成人患者，降低心血管死亡和心

利必通吃了之后出現頭疼怎么辦？

利必通吃了之后出現頭疼怎么辦?癲癇病發(fā)作會(huì )給患者的身體健康造成影響很大的傷害，也會(huì )給精神生活造成一個(gè)很大的傷害，所以我們大家要做好預防癲癇病發(fā)作的措施。在服用利必通治療的時(shí)候，也需要注意不良反應的發(fā)生。利必通不良反應:在本藥作為單藥治療的試驗中，不良反應的報導

開(kāi)胃健脾丸的功效和作用有哪些

開(kāi)胃健脾丸具有健脾和胃、消食化積的功效，主要用于治療脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等癥狀。開(kāi)胃健脾丸的作用主要有改善胃腸功能、促進(jìn)消化液分泌、增強食欲、緩解腹脹、調節腸道菌群。1、改善胃腸功能開(kāi)胃健脾丸中的白術(shù)、茯苓等成分能增強胃腸蠕動(dòng)，幫助食物在消化道內正常推

欣然病人應該怎么吃

欣然怎么吃?目前用于高血壓和冠心病等疾病治療的藥物是比較多的，不同的藥物在用法與用量上面的要求會(huì )存在較大的不同，患者在使用欣然藥物之前應該要了解這方面的信息，不妨看看下面的具體介紹。欣然適應癥是高血壓、冠心病、慢性穩定型心絞病(勞累性心絞痛)，治療時(shí)應盡可能按

復方魚(yú)腥草片的功效與作用

復方魚(yú)腥草片具有清熱解毒、消腫止痛的功效，主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、急性扁桃體炎等疾病的輔助治療。復方魚(yú)腥草片的主要成分包括魚(yú)腥草、黃芩、板藍根等中藥材，具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用。1、清熱解毒復方魚(yú)腥草片中的魚(yú)腥草具有清熱解毒的功效，能夠幫助緩解風(fēng)熱感冒

非那雄胺片（百達英）的作用多不多

脫發(fā)是日常生活中常見(jiàn)的疾病問(wèn)題，目前很多人都遇到過(guò)這種尷尬情況。我們應該選擇正確的方法來(lái)處理它，大家選擇治療方案時(shí)需要注意的，減少這些疾病對每個(gè)人的影響，患者也要調整自己的狀態(tài)。那么，非那雄胺片(百達英)的作用多不多?非那雄胺片(百達英)適用于治療男性脫發(fā)(雄

薄芝片治療更年期綜合征可不可以一日3次

女性出現了更年期綜合征，這種情況在生活中，往往也是比較常見(jiàn)的，容易給女性帶來(lái)了嚴重的精神困擾。而更年期綜合征的出現，往往都是年齡增長(cháng)而誘發(fā)的癥狀，需要積極接受治療，那么，薄芝片治療更年期綜合征可不可以一日3次?下面了解一下吧!根據薄芝片這種藥物的藥品說(shuō)明書(shū)中的

女的腎結石是怎么引起的

女性腎結石可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、尿...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

2個(gè)月寶寶咳嗽需要打針嗎

2個(gè)月寶寶咳嗽多數情況無(wú)須打針?？人钥赡苡蓡苣?、...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

寶寶臉蛋紅是怎么回事

寶寶臉蛋紅可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、皮膚干燥、過(guò)...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

測孕試紙什么時(shí)候可以用

測孕試紙一般在月經(jīng)推遲1-2天后使用，實(shí)際檢測時(shí)...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

得了輸尿管結石什么癥狀

輸尿管結石的癥狀主要有腰部絞痛、血尿、排尿困難、...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

45天的嬰兒發(fā)燒37.3度怎么辦啊

45天的嬰兒發(fā)燒37.3度可能由環(huán)境過(guò)熱、衣物過(guò)...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

背部長(cháng)油脂粒一扣就掉怎么辦

背部長(cháng)油脂?？赏ㄟ^(guò)保持皮膚清潔、使用角質(zhì)調理產(chǎn)品...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

得了尿結石怎么辦好了呢

尿結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、手...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

寶寶流鼻涕該怎么辦呢

寶寶流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、增加空氣濕度、清理鼻腔...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

保靈孕寶有什么作用呢

保靈孕寶是一種孕期營(yíng)養補充劑，主要用于補充孕期所...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院