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手淫通常不會(huì )直接影響身高發(fā)育。身高發(fā)育主要與遺傳、營(yíng)養、睡眠、運動(dòng)等因素有關(guān),適度手淫屬于正常生理行為。
1、遺傳因素身高發(fā)育受父母遺傳基因影響較大,家長(cháng)需關(guān)注孩子的遺傳潛力,定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)。
2、營(yíng)養狀況蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養素缺乏可能影響骨骼發(fā)育,建議家長(cháng)保證孩子飲食均衡,適量補充乳制品、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等食物。
3、睡眠質(zhì)量生長(cháng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛,家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息,保證每天8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。
4、運動(dòng)習慣跳繩、籃球等縱向運動(dòng)可刺激骨骨骺生長(cháng),建議每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng),避免久坐不動(dòng)。
若發(fā)現孩子身高增長(cháng)明顯落后于同齡人,建議及時(shí)就診兒科或內分泌科,排除生長(cháng)激素缺乏等病理性因素。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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