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月子期間眼睛疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調整用眼習慣、補充營(yíng)養、及時(shí)就醫等方式緩解。通常由用眼過(guò)度、激素變化、干眼癥、結膜炎等原因引起。
1、熱敷按摩用溫熱毛巾敷眼10分鐘，配合輕柔眼周按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓眼球，每日重復進(jìn)行2-3次。
2、調整用眼習慣減少手機電視使用時(shí)間，每30分鐘閉目休息5分鐘。保持室內光線(xiàn)柔和，避免強光直射眼睛。
3、補充營(yíng)養增加胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)等富含維生素A食物攝入。必要時(shí)遵醫囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、玻璃酸鈉滴眼液等。
4、及時(shí)就醫如伴隨畏光流淚、視力模糊等癥狀，可能與干眼癥或結膜炎有關(guān)。需眼科檢查排除感染，可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液等。
月子期間注意眼部衛生，避免揉眼。保證充足睡眠，保持室內濕度適宜，必要時(shí)使用加濕器。
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