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晚上磨牙厲害可通過(guò)佩戴牙合墊、心理疏導、肌肉放松訓練、藥物治療等方式治療。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統紊亂、藥物副作用等原因引起。
1、佩戴牙合墊定制醫用牙合墊可隔離上下頜牙齒直接接觸，減少磨牙噪音和牙齒磨損。建議夜間睡眠時(shí)持續使用，需定期消毒更換。
2、心理疏導焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)磨牙，可通過(guò)認知行為療法緩解壓力。家長(cháng)需幫助兒童建立規律作息，避免睡前過(guò)度興奮。
3、肌肉放松訓練白天進(jìn)行面部肌肉按摩或熱敷，睡前做深呼吸練習有助于降低咀嚼肌張力。重復進(jìn)行頸部肩部拉伸運動(dòng)效果更佳。
4、藥物治療嚴重病例可遵醫囑使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥物如阿普唑侖。磨牙伴頭痛時(shí)可短期服用布洛芬緩解癥狀。
避免攝入咖啡因和酒精，晚餐選擇易消化食物。持續磨牙超過(guò)兩周或伴隨顳頜關(guān)節疼痛時(shí)需口腔科就診。
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